سلام رفیق باز هستم 

ناشناس

سلام من از کودکی رفیق باز بودم و از این کارم دارم رنج میبرم همیشه خودم مورد سواستفاده قرار میدهم کمبود محبت دارم و احساس میکنم پیش رفیقام حالم بهتر میشود اما بدتر میشود بعضی وقتا وابستگی شدیدی به رفیقم پیدا میکنم جوری که صبح تا شب افکارم آزارم میده چگونه میتونم از این وابستگی ها رهایی پیدا کنم

مشکل باهمکلاسیم 

ناشناس

سلام من چندتا مشکل دارم باهمکلاسیم همکلاسیم یه شب توپارک محلمون منو دید من وقتی داشتم رد میشدم بهم چندتا فهش رکیک ناموسی بعم داد اما من رفتم ولی بعدش که رسیدم خونه خیلی عصبی شدم وبه اون درفضای مجازی فهاشی کردم با یک اکانت اون هم اومد اکانت اصلی من بهم گفت ازت شکایت میکنم ادمی هم هست همش میگه من از اون شکایت کردم. اما الان۳ماهه دقیقا که حالم خرابه مغزم درگیر اینه الان هم همکلاسیمه اگه شکایت کنه ازم چی؟ ابروم تومدرسه میره اخه با یکی از همکلاسی های دیگمم همین اتفاق افتاده ولی الان چیکار کنم اگه اون ازا ن یکی بمرسه مطمعین میشن هردوشون مدرسه مو تغیر بدم؟

اضطراب به خاطر پسری که نمیخوامش 

ناشناس

سلام خسته نباشید چند ماهه با خدا رفیق شدم حس بینظیری داره واقعا . ولی یه چیزی آرامش منو بهم زده یه پسر اومده تو زندگیم ازش خوشم میومد وبی نه در حد رل اصلا دوست نداشتم رل باشم الان کمتر از یه هفتس که رلیم اصلا راضی نیستم همش استرس همش اضطراب گریه بغض خسته شدم ولی خوب من دخترم نمیخوام خودشیرینی کنم ولی همه میگن زیادی مهربونی . خوب من یه دخترم دلم نمیاد کسی رو ناراحت کنم نمیدونم واقعا دوسم داره یا نه اون پسر کمتر از یه هفتس با من رل زده نه منو دیده نه شمارمو داره از کجا معلوم دوسم داره با همه اینا همش به خودم میگم اگه ولش کنی حلالت نکنه چی اگه دلش بشکنه نفرینت کنه یا هرچی چی اگه فردا پس فردا اون بالا یقتو بگیرن به خاطر دل شکسته اون چی ولی خوب آخه حالم باهاش خوب نیست بخدا اصلا راضی نیستم میخوام برگردم به آرامشی که با خدا داشتم تروخدا یه راهی بگید که یه جوری ولش کنم که نه اون آسیب ببینه نه اینکه دلش بشکنه که خدا بخواد ناراحت بشه

استرسم زیاده 

ناشناس

سلام من خیلی استرس واضطراب دارم واین باعث میشه توکارام موفق نشوم وحتادرخواندن من دهم هستم ومیخوام امتحان بدم ولی چون استرسم زیاده همه چیوفراموش میکنم لطفابگین چکارکنم که استرسم کم بشه

آرامش روانی ندارم 

ناشناس

حالم بده خیلی بد در حدی که بعضی موقع ها بی دلیل میزنم زیر گریه تا حدی که حتی جیغ زدن هم آرومم نمیکنه میگفتن نماز بخون برو مسجد برو مشهد وای قسمت نشد یکی باشه که فقط حرف بزنم گوش بده حس میکنم افسرده شدم

استرس و اضطراب 

ناشناس

سلام من یه دختر ۱۳ ساله هستم کلاس ششم هستم و از اول سال نمره هام پایین بوده الان مدرسه دیگه رفتم ثبت نام کنم از مامانم تاهد گرفتن که اگه تو آبان ماه امتحانشو خراب کنه بیرونش میکنم من توی ریاضی خیلی مشکل دارم میترسم ریاضی و خراب کنم خیلی استرس دارم نمیتونم آروم باشم خیلی حالم خرابه لطفاً کمکم کنید

فوبیا ترس از اجتماع 

ناشناس

سلام وقت بخیر خسته نباشید من 16 سالمه مدتیه از اجتماع و شلوغی و مردم میترسم قبلا خیلی خیلی اجتماعی بودم اما الان نه نمیدونم دلیلش چیه؟! میشه چند تا راهکار ساده و مفید بم بدین؟

همیشه استرس دارم 

ناشناس

سلام از وقتی که زنمو بامن بد رفتار کرد من مریض شدم از اون موقعها از همچی میترسم حوصله ندارم دیگه نمیتونم با خانواده ارتباط برقرار کنم هر چقدر هم سعی میکنم خوب بشن نمیتونم دیگه حوصله ندارم هم سن سالام بازی میکنن با دوستام دختر خاله هام خیلی سرحال هستن ولی من نه چیکار کنم؟لطفا کمکم کنید!

چگونه با استرس برخورد کنم؟ 

ناشناس

سلام وقتتون بخیر،سینا هستم۱۷ساله از شیراز در هفته گذشته تا الان اتفاق هایی برای من افتاده که دچار دلشوره و استرس شدم و هر ثانیه من به این موضوع ها فکر میکنم و استرسم بیشتر و بیشتر میشه خواستم بدونم باید چیکار کنم که به اتفاقی که افتاده فکر نکنم یا چجوری با استرس برخورد نکنم تشکر

کاهش استرس 

ناشناس

سلام وقت بخیر. یه سوالی ازتون داشتم. من چند وقت پیش برای اینکه بتونم در شب امتحان بیدار بمونم و درس بخونم به شدت مواد کافئین دار مصرف کردم و این باعث ایجاد استرس در من شد. من اصلا فرد استرسی نیستم ولی الان همش به هیچ دلیلی احساس استرس و دلشوره دارم لطفا راهنمایی کنید تا این مضراتی که مواد کافئین دار روی من گذاشته را از بین ببرم. با تشکر.