درباره استرس
ناشناسمن در امتحاناتم بسیار استرس دا رم و مظتربم
استرس همیشه
ناشناسمن خیلی استرس میگیرم در بیشتر مواقع ممنون میشم کمکم کنید
اعتماد به نفس
ناشناسخب من خیلی اعتماد به نفسم پایینه حقیقتش حس میکنم خود اصلیمو گم کردم نمیدونم چی خوبه چی بده برا درسامم نمیدونم باید چیکار کنم مخصوصا ریاضی... من ی سوالو بلدم ولی نمیدونم چرا نمیتونم دقت کنم روش ... مثلاً دو واحد رو مینویسم سه واحد درحال که تو ذهنم گفته بودم دو واحد و رو برگه ی چیز دیگه نوشتم اصلا نمیتونم سوالای مفهومیو بفهمم.. مطلبو میفهمم ولی نمیتونم اونجوری که سوال میگه بفمهمم تو مدرسه ام خیلی اذیتم میکنن.. اعتماد به نفسی برام نمونده اصلا نمیدونم قراره چی کار بکنم و اینکه تا میخام ی مطلبو یاد بگیرم سرم بشدت درد میگیره.. از استرسم معده درد گرفتم وای خدای من نمیدونم باید چیکار کنم .. میشه کمکم کنید؟
کارنامه نمره ضعیف آوردم و نمی دونم چیکار کنم
ناشناسکلاس نهمم هدفم درس نیست ولی نمره هام همیشه خوب بوده کارنامه ماهانه که اومد خیلی نمرات خوبی نیاوردم و معدل شد ۱۶/۳۸ نمی دونم چیکار کنم که جبران بشه و از اون طرف نمی دونم چطوری به مامان بابا بگم
استرسی بودن
ناشناسسلام وقت بخیر من ۲۱ سالمه و دانشجو هستم به شدت استرسی هستم مخصوصا زمانی که میخوام صحبت کنم( بیشتر در جمع) و همین استرس و تپش قلب باعث شده از خودم بدم بیاد و تمرکزم رو از دست بدم بیشتر قبل حرف زدن به این فکر میکنم نکنه کلمه ایی که میگم باعث تمسخر بشه و ... از تماس تلفنی بیزار شدم اکثر اطرافیان میگن چرا زنگ میزنن جواب نمیدی نمیدونم چرا اینقدر ترسو و استرسی هستم نا خود آگاه میاد سراغم و دیکع نمیتونم کنترل کنم چون این استرس از دوران کودکی باهام بوده
ما وقتی پای تخته میرویم استرس میگیریم باید چی کار کونم
ناشناسوقتی من میخوابم بعد بیدار میشوم اصلا حس درس خوندن ندارم باید چی کار کنم
اختلال هویتی یا وسواس فکری
ناشناسباسلام ،بنده ۱۵سالمه،فردی مذهبی و فعال هستم،مشکلی هست در من نمیدونم اختلال هویتی هست یا وسواس فکری ولی خب میگم که انشالله مشکلمو حل کنید،بنده مدتیه فکر میکنم تو این جهان فقط خودمم،و هیچ کس دیگه ای وجود خارجی نداره، و این به کنار همش میگم اصلا چرا و چطور من اومدم تو این دنیا برای چی اصلا این وجودیت که در این جسم و روح من هست چطور منم و...، و چیزی که بعضی موقع ها خیلی ناراحتم میکنه، اینه که خب من مردم و تمام قد هیکل و قیافشونو میبینم،اما خب خودم نمیتونم تمام قد و کامل جسم مو ببینم الا اینه ، این ها منو خیلی اذیت میکنه ممنون میشم پاسخ بدید
استرس درس
ناشناسمن در امتحان استرس دارم پنج ساعت میخونم ولی یادم میرود واسترس دارم
چڭونه می توان بدون استرس واصطراب زندڭی کرد?
ناشناسسلام من خیلی وقتا از چیزهای الکی یا بهتره بگم چیزهای که من مربوط استرس میگیرم برای مثال وقتی ی دعوای میشه قلبم شروع میکنه به تند تندزدن استرس میگیرم
استرس امتحان
ناشناسمن فردا امتحان ریاضی دارم و خیلی شدید استرس دارم چیکار کنم
