سلام خسته نباشید من به اختلال شخصیت دوری گزین مبتلا هستم و این باعث شده که اجتماعی نباشم و دوستان زیادی هم ندارم و در کل آدم منزوی هستم لطفا راهنماییم کنید چطور بدون مراجعه به روان شناس این اختلال رو درمان کنم.
پاسخ مشاوران
سلام. همین که فکر میکنید شما دچار اختلال هستید عامل تمام مشکلات شما است. وقتی منفی نگری میکنید و یک طرفه به زندگی نگاه کنید روان درمان هم نمیتونه بهتون کمک کنه. پس باورهای خودتون رو تغییر بدهید و از دید دیگر به زندگی نگاه کنید.