پیگیر بودن خانواده
ناشناسسلام خوب هستین پدر و مادر من خیلی پیگیر هستن مثلا وقتی من میخوابم برمیدارن گوشیو چک میکنن یا وقتی میرم حموم یا کلا وقتی من حواسم نیس یا نیستم گوشیمو چک میکنن خیلی هم حرفهای یبار من خیلی خسته بودم بعد مدرسه خوابیدم بعد بلند که شدم دیدم گوشیمو چک کردن یه دختره بود همینجوری باهم حرف میزدیم بهش پیام داده بود مامانم که نمیدونم به پسر من چرا پیام میدی شما سنتون هنوز یه این کارا نرسیده در حالی که هیچ چیز غیراخلاقی نداشتیم. بعد اون اتفاق هیچوقت حس امنیت نمیکنم بهشون میگم که من باید حریم شخصی داشتم باشم میگن تا زمانی که خونه مایی حریم شخصی نداری و باید قبل خواب و فلان از اکانتام بیام بیرون
استرس و اضطراب
ناشناسمن خیلی استرس دارم برای هر چیز کوچیکی حتی نمیتونم احساساتم رو بیان کنم و حرفم رو به طور کامل به طرف مقابلم بگم. چه راهکاری دارین برای این مشکلم؟
مامانم قانع نمیشه
ناشناسسلام من ۱۳ سال سن دارم و به زور تونستم با پولام یه گوشی ۵ میلیونی بخرم تقریباً از عید سال پیش دارمش بعدش خیلی استرس دارم که مامانم گوشیمو ازم بگیره چون که من بهش وابسته نشدم و اینکه هر وقت میاد تو اتاقم من از شانس بدم همون موقع گوشی دستم ه و میگه اگه اینطوری پیش بری گوشیتو ازت میگیرم الا امروزم میگه فردا که پا میشی دیگه گوشی پیشت نیست و بابات گوشتو ازت میگیره لطفا بگید چیکار کنم
سلام
ناشناسمن استرس دارم نمیتونم خاطرات بدم فراموش کنم هر وقت به یاد اونا میفتم استرس میگرم چه کنم
میترسم شب توی خواب راه برم و خودمو از پنجره بندازم پایین
ناشناسبه نام خدا سلام وقت بخیر من چند وقتی هست قبل از خواب فکر میکنم نکنه شب توی خواب خودمو از پنجره بندازم پایین ، هی احساس میکنم چیزی میشه چجوری میشه درمان کرد میترسم وسواس فکری هم دارم آیا مربوط به اون میشه
پوششم
ناشناسسلام. من هر وقت میرم بیرون چادر میزنم و استرس و اضطراب اینو دارم که کسی مسخرم کنه چون یبار توی کوچمون یکی مسخرم کرد هر وقت میرم مثلا سوپر مارکت همش دستام عرق میکنه یا همچی یادم میره باید سه ساعت تو مغازه فک کنم چی میخواستم بخرم. ممنون میشم راهنمایی کنید
فراموش کردن ءذشته
ناشناسسلام. چند روز پیش توی جمع دوستام بودم که یک کاری که ساده بود رو هول شدم نتونستم انجام بدم که خیلی ضایع بود. متاسفانه یکی اون لحظه داشته ازم فیلم میگرفته. از اون روز من کلا آرامشم رو از دست دادم درست نمیتونم بخوابم همش فکرم اینکه نکنه اون فیلم پخش بشه یا اینکه الان بقیه درباره من چه فکری میکنن و کاش اون لحظه هول نمیشدم و کار ساده رو انجام میدادم و... هرکاری میکنم نمیتونم فراموشش کنم. لطفا کمک کنید
تقلب رسوندن
ناشناسسلام. من تو اولین امتحان جوگیر شدم و اشتباه کردم که به یکی از دوستام که درخواست کرد تقلب رسوندم. ولی من تاحالا اینکارو نکرده بودم برای همین بلد نبودم و مراقب ما رو دیدو برگه رو گرفت و ما رو بیرون کرد و نمیدونم با برگه چیکار کرد البته من کامل نوشته بودم جوابارو ولی از اون موقع همش استرس دارم که نکنه برگه رو پاره کرده باشه یا نمره درس رو صفر بشم یا انظباط هم صفر بشه و اصلا نمیتونم برا بقیه امتحانا بخونم هر ۵ دقیقه این فکر میاد تو ذهنم و اصلا بیقرار شدم خیلی میترسم آخه من هیچوقت تقلب نکردم و همیشه نمره هام ۲۰ بوده و خانوادم اصلا فکرش هن نمیکنن من تقلب برسونم. اصلا نمیتونم یه لحظه آروم باشم لطفا کمک کنید از این وضعیت در بیام.
چراروانی شدم
ناشناس۳ ساله همش بهم میگن درس بخون ولی منم میگم من بچه نیستم خودم میدونم درس دارم ولی با این حال درس نمیخونم خودمم از این موضوع ناراحتم راهکار چیه
آیا من اضطراب شدید دارم
ناشناسهمیشه میترسم از اینکه مریض بشم منظورم بیماری مثل سرماخوردگی نیست منظورم سرطان این چیزاست واقعا فقط به این فکر میکنم به خانواده ام میگم بریم دکتر مغز و اعصاب چون همیشه احساس پر بودن سر میکنم چند باری هم منو برده بودن دکتر اولی گفته بود احتمالا غده داری همین خیلی منو ترسونده بود بقیه میگن نه منظورم دکتر های دیگه بود و میگن پی شو نگیر قرص فلدکسیتین و نورتوپریلین هم مصرف میکنم ممکنه عوارض جانبی این قرص ها باشه یا ممکنه ترس باشه چون ببار درباره ی تومور سرچ کردم د واقعا از مرگ ترسیدم و گریه کردم واقعا نمیدونم چی کار کنم
