خوابیدن
ناشناسبا عرض سلام من مدت زیادی هست که همیشه برام خوابیدن مهم شده یعنی اگر روزی من چندین ساعت خوابم نبره یا اگر سی ساعت نخوابم همیشه نگران هستم و همیشه در ذهنم میاد که نخوابیدن زیاد ممکنه عوارض خیلی زیادی برام داشته باشه یا باعث مرگ میشه و استرس میگیرم. آیا شما میتوانید با یک جمله این افکار من رو برطرف کنید؟ با تشکر.
اعتماد به نفس و استرس در هر موقع
ناشناسمن اعتماد به نفسم کمه احساس میکنم هرجا میرم بهم میخندن و خیلی استرس دارم برای همه چی امتحان، زندگی
سوال خیلیییی مهم
ناشناسسلام روزتون بخیر من ارام هستم ۱۹ سالمه من فوق العاده استرسی هستم معده درد عصبی دارم موهامو میکنم ناخن میخوردم و به واسطه استرس زیاد خ. ا میکنم ولی نکته اینه که خیلی بیتفاوت دارم میشم نسبت به چیزای مهم خ. ا تاثیر گزاشته روم و نمیدونم چیکار کنم ببینین من اصلا انگیزه ندارم خیلی ناامیدم و اصلا هیچ کاریو شروع نمیکنم کلن کلی دوره دارم ولی اصلا حوصله ام نمیکشه افتادم تو سیکل معیوب که انگار بر اساس لذت مغزه و افسار من دستشه هیچ کاری نمیتونم بکنم و نابودم دارم به دست خودم کچل میکنم خودمو انگار برام مهم نیست چیکار کنم
........
ناشناسسلام عرض ادب خدمت اقا/خانم مشاور،والا راستش من خیلی تنبل شدم،همش پا گوشی ام،زمانی که مدرسه بود هم درس نمیخوندم،خیلی وقته باشگاه هم نرفتم چونکه تنبلیم میشه،هدفم برا خودم مشخص کردم اما بازم هیچی،دارم دیوونه میشیم از این حجم تنبلی،نمیدونم چکار کنم...
درس و مدرسه
ناشناسببینید تعریف از خود نباشه من واقعا درسم خیلی خیلی خوبه و خب توی کلاس به چشم میاد که یه پله از بقیه جلوترم و خیلی عالی درس میخونم اما همش استرس دارم که نکنه اون موضوع اون درسی که خوندم یادم بره یا نمره کم بیارم برای همین خودمو اذیت میکنم دوباره خونی میکنم و مکافات زیادی دارم اگر میشه پاسخ این سوال من رو بدید
حواس پرتی
ناشناسسلام من دختری هجده ساله هستم خیلی استرس و اضطراب اجتماعی دارم دوست ندارم از خونه بیرون برم و یه اتفاقاتی به این موضوع دامن زدنند که به کل اعتماد به نفسمو از دست دادم مشکلی که از بچگی داشتم اینه که حافظه مکان یابیم یا نمیدونم چطور بگم با اینکه شهرمون کوچیکه اما وقتی جایی میرم نمیدونم از کجا باید برگردم ادرس دکتری که مراجعه کردم یادم میره مثلا کجا بود کدوم طرف و.؛ خیلی خجالت میکشم نمیدونم باید چکار کنم
آینده....
ناشناسسلام خوب هستین، واقعا بعضی مواقع که فکر میکنم، میبینم آینده ای خوبی در انتظارم نیست،چون راستش من پدرم مال اموال سرمایه ی خاصی نداره که من در اینده بدونم میتونم کار خاصی انجام بدم یا...،یکی از دایی هام گفت تو در اینده بدبخت میشی، در ضمن من عاشق یکی از دخترهای فامیلم، میدونم اگر مال اموال خوبی نداشته باشم، بهم نمیدنش، نمیدونم ولی فکر نمیکنم قیافه ی خوبی داشته باشم، حرفه هنر خاصی بلد نیستم، واقعا میترسم،کمی هم وسواس دارم،هرجور که فکر میکنم میبینم اینده ی خوبی در انتظار من نیست...
لطفا جواب بدید عزیزان
ناشناسسلام من خیلی استرس دارم درمورد این قضیه سال پیش تجدید اوردم امسال هم فکر کنم بیارم امیدم رو از دست دادم به نظرتون میتونم تلاش کنم که در کنکور موفق باشم سال۱۱ انسانی هستم واقعا نمیدونم امیدی هست ؟
اظطراب بدون دلیل و منطق
ناشناسیک برخورد تلخ ولی دوستانه را به لبخند منافقانه ترجیح میدهم دکتر شریعتی ،،،،،،،،،،،،اضطراب بدون منبع و مرجع از کجا وارد میشه اصلأ برای چی است نمونه بارز خودم بیخود و بی جهت استرس دارم الخصوص صبح تا ظهر لطفاً راهنمایی کنید ممنون و سپاسگزارم از توجه شما
اضطراب اجتماعی
ناشناسسلام من دخترم ۱۷ کلاس دهمم موقعه خوندن انشاء یا روخوانی از یه متن تو کلاس استرس میگیرم صدام و دستام میلرزه میخواستم بدونم نشانه های اضطراب اجتماعی هست این مشکلات؟ بعد تو موقعیت های دیگه مثلا میرم فروشگاهی یا مهمونی رفتن و اومدن اصلا اینجوری نیستم البته زیاد اهی مهمونی اینا نیستیم در حده سه ماه یبار ولی اونم استرس نمیگیرم
