اضطراب اجتماعی 3 سال پیش سلام من دخترم ۱۷ کلاس دهمم موقعه خوندن انشاء یا روخوانی از یه متن تو کلاس استرس میگیرم صدام و دستام میلرزه میخواستم بدونم نشانه های اضطراب اجتماعی هست این مشکلا...
تیزهوشان 3 سال پیش سلام من از همه نمرات کارنامم فقط ۶ تا خوب دارم بقیه تا الان که امتحان گرفته یعنی تا فروردین ماه بقیه خ خ ولی من ل تیزهوشان شرکت نکردم و الان پشیمونم ولی دوستم...
حواس پرتی توی درس 4 سال پیش سلام چیکار کنم توی درسام تمرکز داشته باشم واقعا حواس پرتی بیش از حد دارم چه دکتری برم دارو بخورم خوب میشه؟یا شما بگین من چیکار کنم مشکلاتمونم بیشتره کلا تو فکر...
چگونه... 4 سال پیش باسلام،چگونه وقتی در شرایط بحرانی و اضطراب هستیم،مثلا دعوایی شده یا مثلا خفتگیری به ادم حمله کرده خونسردی مونو حفظ کنیم و نترسیم ؟؟؟(مثلا بعضی دوستانم تا حالا خ...
از بین بردن استرس 4 سال پیش سلام بنده ی دختر کلاس نهم هستم من از کودکی استرس درس رو دارم ب طوری ک لرزش صدا و سردی دستام و رو حس میکنم و بیشترا متوجه این استرسم شدن این استرسی بودن بیش...
ترس از اتفاقات بد 4 سال پیش سلام خسته نباشید من 12 سال دارم و بسیار زیاد از اتفاقات بد می ترسم و ارتباطم با دوستام کمتر شده لطفا کمکم کنید ?
مدیریت وقت 4 سال پیش سلام من از اینکه وقتم هدر میرود به شدت متنفرم و این منو منزوی کرده و وقتی بهش فکر میکنم بدتر از وقتم استفاده میکنم نمیتونم هیچ برنامه ریزی درستی انجام بدم وقتی...
چطور عصبانیم کنترل کنم 4 سال پیش سلام و عرض و ادب ببخشید من خیلی زود عصبانی میشم در آن لحضه چطور خودمو کنترل کنم؟
چگونه ب گذشته فکر نکنم 4 سال پیش چطور ب گذشته فکر نکنم ب اشتباهاتی که کردم فکر نکنم و ب آینده فکر کنم و امیدوار باشم و شاد باشم من یک دختر ۱۶ساله هستم ولی خیلی فکر مکنم و زود عصبی میشم از دوربر...
ترسیدن بیش از حد 4 سال پیش سلام خدمت شما. من مشکلی دارم اینکه چند وقتیه بیش از حد نگران آینده هستم. تو مدرسه ما خیلی از بچه‌ها رفتارای زشتی دارن و شوخی‌های جنسی بیش از حدی می‌کنن و با ناس...
رفع کاذب استرس 4 سال پیش سلام من قبلن ناخن میجویدم و پوست دستم رو میکندم تا آروم تر بشم ولی این اواخر رو اووردم به خوردن خون،نمیدونم چه حسیه ولی وقتی خون میخورم آروم میشم.استرس و اضطراب...
اعتماد به نفس 4 سال پیش خب من خیلی اعتماد به نفسم پایینه حقیقتش حس میکنم خود اصلیمو گم کردم نمیدونم چی خوبه چی بده برا درسامم نمیدونم باید چیکار کنم مخصوصا ریاضی... من ی سوالو بلدم ولی...
کارنامه نمره ضعیف آوردم و نمی دونم چیکار کنم 4 سال پیش کلاس نهمم هدفم درس نیست ولی نمره هام همیشه خوب بوده کارنامه ماهانه که اومد خیلی نمرات خوبی نیاوردم و معدل شد ۱۶/۳۸ نمی دونم چیکار کنم که جبران بشه و از اون طرف...
استرسی بودن 4 سال پیش سلام وقت بخیر من ۲۱ سالمه و دانشجو هستم به شدت استرسی هستم مخصوصا زمانی که میخوام صحبت کنم( بیشتر در جمع) و همین استرس و تپش قلب باعث شده از خودم بدم بیاد و تم...
ما وقتی پای تخته میرویم استرس میگیریم باید چی کار کونم 4 سال پیش وقتی من میخوابم بعد بیدار میشوم اصلا حس درس خوندن ندارم باید چی کار کنم
اختلال هویتی یا وسواس فکری 4 سال پیش باسلام ،بنده ۱۵سالمه،فردی مذهبی و فعال هستم،مشکلی هست در من نمیدونم اختلال هویتی هست یا وسواس فکری ولی خب میگم که انشالله مشکلمو حل کنید،بنده مدتیه فکر میکنم ت...
چڭونه می توان بدون استرس واصطراب زندڭی کرد? 4 سال پیش سلام من خیلی وقتا از چیزهای الکی یا بهتره بگم چیزهای که من مربوط استرس میگیرم برای مثال وقتی ی دعوای میشه قلبم شروع میکنه به تند تندزدن استرس میگیرم
