اعتماد به نفس 

خب من خیلی اعتماد به نفسم پایینه حقیقتش حس میکنم خود اصلیمو گم کردم نمیدونم چی خوبه چی بده برا درسامم نمیدونم باید چیکار کنم مخصوصا ریاضی... من ی سوالو بلدم ولی نمیدونم چرا نمیتونم دقت کنم روش ... مثلاً دو واحد رو مینویسم سه واحد درحال که تو ذهنم گفته بودم دو واحد و رو برگه ی چیز دیگه نوشتم اصلا نمیتونم سوالای مفهومیو بفهمم.. مطلبو میفهمم ولی نمیتونم اونجوری که سوال میگه بفمهمم تو مدرسه ام خیلی اذیتم میکنن.. اعتماد به نفسی برام نمونده اصلا نمیدونم قراره چی کار بکنم و اینکه تا میخام ی مطلبو یاد بگیرم سرم بشدت درد میگیره.. از استرسم معده درد گرفتم وای خدای من نمی‌دونم باید چیکار کنم .. میشه کمکم کنید؟

تیم نوجوانی

سلام عشقم. اگه با همین دست فرمون بری جلو هیچی ازت باقی نمیمونه! بزرگترین مشکل شما اینه که فکر میکنی ضعیف هستی. پشت سر اون بهت حس خنگ بودن دست میده. بعدش سردرد میکنی و فکر میکنی تو برای این درس ساخته نشدی و اصلا همه از تو بهتر هستند و تو جایگاهی در میان بقیه نداری و در اخر اعتماد به نفس شما به ۰ میرسه و کلا دچار وسواس میشی و استرس عصبی میگیره و هزارتا مشکل دیگه. پس همین الان به خودت و همه دنیا نشون بده که دختر ضعیفی نیستی. خودت رو باور داشته باش. تو میتونی جای معلم ریاضی خودتون باشی و حتی به بقیه درس یاد بدی. وقتی از این دید به زندگی نگاه کنی استرس شما هم از بین میره. اموزش روش های افزایش اعتماد به نفس در بخش خواندنی را بخون. برای مشاوره بیشتر تماس بگیر گلم