لطفا پاسخ خود را درج نماید.
استرس همیشه
من خیلی استرس میگیرم در بیشتر مواقع ممنون میشم کمکم کنید
66
تیم نوجوانی
سلام گلم. استرس عوامل زیادی داره. اول انکه شما میخواهی همه کارهات بهترین شکل ممکن باشه. خب نمیشه گلم. قطعا گاهی کاستی وجود داره. همیشه توکلت به خدا باشه و تلاش خودت رو هم بکن و نتیجه هرچی شدراضی باش. کاری به حرف بقیه نداشته باش و مسیر خودت رو برو. از عواملی که استرس شما رو تشدید میکنه مثل دعوا و دیدن فیلم خشن و ... دوری کن. توی محیط های ارام چون طبیعت و کویر و دریا و... بیشتر حضور پیدا کن. موسیقی های اروم گوش بده و در اخر اگه بازم مشکل داری با ما تماس بگیر. ما کنارت هستیم تا رفع مشکل.
