لطفا پاسخ خود را درج نماید.
چگونه...
باسلام،چگونه وقتی در شرایط بحرانی و اضطراب هستیم،مثلا دعوایی شده یا مثلا خفتگیری به ادم حمله کرده خونسردی مونو حفظ کنیم و نترسیم ؟؟؟(مثلا بعضی دوستانم تا حالا خفتگیر وحشیانه بهشون حمله کرده خونسرد و نترسیدن ولی بعضیا دیگه طرف فقط بهش گفت گوشیو بده طرف تا ۲ هفته خوابش نمیبرد? و بقیه مثال هایی در قبیل چگونگی حفظ خونسردی و کنترل کردن خود در شرایط بحرابی و اظطراب...)
129
تیم نوجوانی
سلام عزیزم. اولین نکته اینه که در شرایط بحرانی سریع محیط رو ترک کنی. فرض کن یکی با چاقو دنبالت افتاده یا میخواهد کتکت بزنه. شهامت اینه که سریع محیط رو ترک کنی. اما اگه میخواهی شهامت شما بیشتر بشه انجام ورزش به خصوص یادگیری دفاع شخصی خیلی بهت کمک میکنه. گام بعدی هم تعالی روح است. اینکه سریع در مقابل حرف و رفتارهای دیگران واکنش نشون ندی.
