با عرض سلام من مدت زیادی هست که همیشه برام خوابیدن مهم شده یعنی اگر روزی من چندین ساعت خوابم نبره یا اگر سی ساعت نخوابم همیشه نگران هستم و همیشه در ذهنم میاد که نخوابیدن زیاد ممکنه عوارض خیلی زیادی برام داشته باشه یا باعث مرگ میشه و استرس میگیرم. آیا شما میتوانید با یک جمله این افکار من رو برطرف کنید؟ با تشکر.