چطور عصبی شدن خود را کنترل کنیم؟
ناشناسسلام خسته نباشید.پسرم 16سالمه میخواستم بدونم وقتی که هر وقت عصبی میشم چیکار کنم. آخه من دو سالی بود اصلا عصبی نمیشدم یا میشدم کمتر بود ولی الان طاقتشو ندارم یه چیز کوچولویی که عصبیم میکنه ممکنه بزنم یا فریاد بکشم . کمکم کنیدلطفا. ممنون
صبور شدن
ناشناسچطور خودم را فردی صبور تبدیل کنم
نمیدونم
ناشناسمن ۱۴ سالم و یه دختر من نمیدونستم که مشکلم رو بکی بگم تا این که این برنامه رو نصب کردم ما وضعیتم معمولی هستش مستجر هستم پدر و مادر خواهرم سرکار میره مامانم اخلاقش اصلا خوب نیست دهنشو باز می کنه با نفرین فوش باز میکنه این که سر کار میرن خونه رو باید من تمیز کنم از سر تا پیاز خونه رو تمیز می کنم حالا وقتی مامانم از سر کار میاد به جای این که بگه دختر دستت درد نکنه حالا دستورم میده که مثلا پاشو صفر رو جمع کن بعد من میگم درس دارم از صبح دارم خونه تمیز می کنم الان دارم درس می خونم میگه تو چی کار کردی نمیدونم دهنت اینجوری فوش میده بعد من اعصبانی میشه با هم دعوا می کنم حتما با کل خانوادم دعوا کردم کلا اعصبانی هستم فکر می کنم از مامانم بهم رسیده خواهشا یه راهی رو بهم پیشنهاد بدین من مگه چند تا درس دارم
یه موقع عصبانی
ناشناسسلام من پسری هستم 16سالمه یه وقتایی اعصبانی به موقع خوشحال اصلا معلوم نیست فازم چیه و اصلا نمیدونم چکار کنم
خشم و مدیریت آن
ناشناسسلام من وقتی کسی بهم ی چیزی میگه که من بدم میاد نمی تونم خشمم رو کنترل کنم من دوست دارم دختر خوبی باشم مثلا مامانم بهم فحش میده حتی به شوخی من عصبانی میشم و پرخاشگری میکنم. لطفا راهکار بهم بدید چون بعد عصبانیتم ببخشید میکنم و سریع پشیمون میشم
خشم و خجالت
ناشناسسلام من تو کنترل خشمم به مشکل بر می خورم البته پیش خانوادم که بهترین آدمای زندگیم هستن.و توی جمع یک فرد خجالتی هستم و این منو آزار میده چون خیلی دوست دارم باهاشون ارتباط برقرار کنم و اگر خجالتی باشم و نتونم با دیگران ارتباط برقرار کنم و همش استرس بیاد تو وجودم یا بعضی وقتا ضربان قلبم بره بالا یا دستم عرق کنه تو شغل آیندم که خیلی دوست دارم هم به مشکل بر می خورم لطفا بهم راهکار بدید
کنترل خشم
ناشناسسلام من نوجوانی ۱۵ ساله هستم میخواهم بدانم چیطوری خشم خودمو کنترل کنم؟ ؟
سلام من پسری ۱۸ساله دارم دوستان زیادی دارد
ناشناسسلام من مادرپسرم ۱۸ ساله هستم اوخییلی با دوستا ش بیرون میرود و اصلا دوستا ی خوبی هم نیستند هرچی بهش میگیم با این دوستا ت نگرد اصلا گوش نمیده حالا من نمیدانم چه کار لطفا راهنمایی کنیم چه کارکنم
کنترل خشم
ناشناسسلام خسته نباشید کنترل خشم
حسادت میکنم
ناشناسسلام من از موفقیت دوستانم ناراحت میشم?♂️ این کار واقعا ازارم میده مثلا من فروشم تو شغلم هرروز میشد ۴ میلیون و همکادم ۳ میلیون و نیم اما من قانون جذب رو به همکارم یاد دادم و اون تونست با این راهکار برسه ب من و مثل من بشه .. الان من پشیمونم ک چرا بهش گفتم?♂️?♂️ چیکار کنم این حس ها رو نداشته باشم؟
