زمانی که خشمگین میشوم نمیتوانم به خوبی خود را کنترل کنم چه کنم؟
ناشناسزمانی که عصبانی میشوم داد میزنم و فحش میدم و نمیتوانم به درستی خود را کنترل کنم راه درمان چیست؟
آرامش ندارم ، اعصابم داغون شده
ناشناسبا عرض سلام و ادب و خسته نباشید خدمت شما من اخیرا اصلا آرامش ندارم . سریعا بخاطر هرچیزی عصبانی میشم و مشتامو روی میز یا دیوار میکوبم . هرکس هرچیزی میگه بهش میپرم، اعصابم داغون شده . قبلا اصلا اینجوری نبودم نمیدونم چرا اینجوری شدم ... لطفا چند راهکار برای داشتن آرامش بگید ممنون از برنامه خوبتون .
چرا از آدامس جویدن بدم میاد؟؟؟
ناشناسسلام..امیدوارم حالتون خوب باشه.من توی یه خونواده معمولی زندگی میکنم بچه۴خانواده هستم.من ازموقعی که کلاس چهارم بودم از آدامس جویدن بدم اومد نه اینکه خودم...بلکه اطرافیانم.به شدددت وقتی مادرم آدامس میجود دلم میخواد خودمو بکشم،سرمو بکوبم تو دیوار،گوشامو کر کنم...حالا نه اینکه آدامس جویدن همه...نه... آدامس جویدن مادرم...یعنی شده به خاطرش گریه کردم.همه ی اطرافیانم میدونن که من روی آدامس به شدددت حساسم...?ولی مادرم.... مادرم میگه به این خاطره که تو به خودت تلقین کردی...وقتی میگم بهش که آدامس نجوه...با داد میگه همینه که هست...باید عادت کنی... ولی من نمیتونم...نمیتونم...توی اینترنت هم یه چیزایی در مورد این بیماری خوندم نمیدونم اسمش چیه...ولی آدما از صدای بعضی چیزا بدشون میاد...متاسفانه منم بهش دچار شدم...مثلا اگه کسی آدامس بجوه...من انگار نه انگار... ولی اگه مادرم بجوه...نمیتونم تحمل کنم.... ولی بلافاصله که اونو برمیداره...احساس آرامش میکنم...توروخدا کمکم کنیین...من الان کلاس نهمم...درست ۵ساله که دارم عذاب میکشم??
خیانت را بگویم؟؟؟؟
ناشناسسلام من پرگل هستم ۱۴ ساله از تهران ما یک دوستی داریم که یک زن و شوهرن خب شوهرش همیشه میرفت دوبی و خارج حالا به خاطر مساعل کرونا و .... دیگه نمی ره . ولی به بابام گفتن که اون دوبی هستش و با مامان من رابطه داره مامان من خیلی مهربون خیای خوشگله ولی داره به من و بابام خیانت میکنه با یه مرد ۸۰ ساله لطفا کمکم کنید من نمیدونم باید به مامانم بگم که من میدونم یا نه چون وقتی میگم سریع انکار میکنه....?
من نمی تونم خشکم کنترل کنم چکار باید کنم
ناشناسواقعا دوست ندارم کسی ازدست ناراحت شه می خواهم کنترل کنم خشکم یا کمتر شه چون موجب پر پرخاشگری میشه
چه کار کنم
ناشناسسلام من یک پسر ۱۵ ساله هستم یک سوال داشتم من با بقیه مردم هیچ فرقی ندارم خانواده ما نیز با بقیه فرقی ندارد و ما در خانواده مشکلی هم نداریم من با اطرافیانم بعضی وقت ها درگیر میشوم ولی جرعت ندارم دعوا کنم فقط فرار میکنم ول تمام دوستانم وقتی با کسی دعوا میکنند کوتاه نمی آیند حتی اگر خیلی کتک بخورند من حتی با کسی که زورش را دارم و به من فحش ناموس داده و با من قرار دعوا میگذارد او سر قرار می آید ولی من اصلا یه چیزی کلن خو دلمه می آید و اصلا من جرعت ندارم سر قرار دعوا بروم ولی بارها دوستانم دیده ام که با چه جرعتی دعوا میکنند بیشتر دوستانم بخاطر همین موضوع با من مشکل دارند من خیلی سعی کردم جرعت پیدا کنم ول نمیتوانم???
من بی خودی عصبانی می شوم
ناشناسسلام من گاهی بی خودی عصبانی می شوم و در اون موقع دوست دارم سر همه داد بزنم در صورتی که می دونم این کار خوبی نیست
من یک کینه ی بسیار بدی در دل دارم و می خواهم که آن را کنار بگذارم
ناشناسسلام من یک پسر ۱۳ ساله هستم من یک پسر خاله ای دارم که از بچگی روی سر من شیر بود و خودش را از من دانا تر قدرتمند تر و از همه نظر بالا می‌دانست من روز ها ی زیادی از دست آن رنج کشیدم جلوی همه مرا مسخره می کرد مرا هم خیلی میزد و چون ان ۴ سال از من بزرگ تر هست بیشتر من به من کتک میزد . در خانواده همیشه اتماد به نفس مرا پاین می اورد و مرا شکنجه با این کار ها میدهد او مرا به سیگار کشیدن کشاند او مرا معتاد خود ارضایی کرد او اتماد به نفس مرا در جمی که خودش هست پایین اورده .اگر او به من فش بده از نظر او مشکلی نداره ولی اگه من به ان فش بدم را کتک میزنه خوب من هم میزنم ولی ان زورش زیاد است و مرا شکنجه یک جور هایی میده او یک بار در دعوا دماغ مررا خون انداخت و این ها هست که مرا نسبت به ان روحم بهم میریزه. نمیدونم دیگه چه کاری کنم تا دست از سرم بر داره مرا معتاد هم به خود ارضایی کرد وای ول کن نیست .من هم می خوام در بزرگ سوالی او را شکنجه دهم وای نمی دانم الان بایید من چه کار کنم که کمی از خشمم نسبت به ان کم شود من الان جوری بایک حرف یا بهتره بگم فش ان اعصبانی میشوم ?که روبه فحاشی شدید و حتی چاقو ? کشی هم روی می اورم ولی دلم می خواهد کمی ذهن من ارام شود تا بتوانم این فکر را کمی از ذهن خود دور کنم تا بعدا سر موقع جوری ان را شکنجه دهم که جبران همهی این کار هایش شود. او هیچ خاطرهی خوبی در ذهن من نداره یعنی کامل کامل هیچی و هر موقع تنها هستم یاد این فکر ها می افتم و به مرز دیوانگی می رسم لطفا کمکم کنید تا بتوانم بسبت به ان کمی ذهنم خوب شود تا در موقع مناسب از ان انتقامی بگیرم تا جبران همهی ان ها شود ترو خدااااااااااا جواب دهید ??????
عصبی بودن
ناشناسمن نوجوان 12 ساله ام ک همه ی حرفحامو با داد زدن میگم و همیشه عصبی هستم لطفا کمکم کنید
همه از فرار میکنن
ناشناسسلام خسته نباشین میخاستم ببینم من چرا زود اعصابم خورده میشه ?
