سلام من مشکل سرو صدا دارم 

من تو قرنطینه از طبقه بالایی سرو صدای زیادی نی شنوم پسرش درس خونیس فوتبالی است اهل مسجد است والی یکم خودشیفته پارتی بسیج منطقه 15 است شاید دارم قضاوت می کنم ولی هرچی که باشد من نمی توانم صدای سرو صدای او وبرادر را تحمل کنم... مامانم میگه بزار صدا بیاد بچن دیگه خدایی گیج شدم هزینه تلفنیم ندارم چون مادرم میگه اگه زنگ بزنی یعنی دیوونه هستی وقایمکی اینجا پیامک زدم.... شروع میکنه به رارفتن مثل فیل ومن نمیتونم درس بخونم یا فیلم وآهنگ با صدا گوش کنم معذبم کمک

تیم نوجوانی

سلام. زندگی از محیط های اپارتمانی محدویت ها و مشکلاتی دارد. اگر واقعا نمیتوانید صدای بچه های همسایه خود را کاهش بدهید بهترین راهکار این است که حساسیت خود را روی این صداها کاهش بدهید. برای دیدن فیلم و اهنگ از هندزفری استفاده کنید و سعی کنید با گوش دادن به موسیقی های ارامش بخش و ورزش کردن در محیط باز قدری از حساسیت خود کم نماید. پزشک با بررسی سیستم شنوایی تان علت مشکل را جستجو خواهد کرد. در صورتی که تشخیص پر شنوایی به درستی انجام شده و مبتلا به پرشنوایی باشید، پزشک توصیه هایی برای مدیریت پر شنوایی خواهد داشت. گاهی اوقات ممکن است شما را به یک متخصص رفتار درمان یا روان شناس نیز ارجاع دهد تا بتوانید کنترل بیشتری روی ترس ها، استرس و اضطرابتان داشته باشید تا حالتان بد و بدتر نشود.