سلام من یه مشکل خانوادگی دارم واسترس زیاد دارم واسترسم تمام نمیشه 

ناشناس

سلام من ادم استرسی هستم واسترسم زیاده

استرس رو چگونه کنترل کنم 

ناشناس

سلام من ۱۲ سالمه و دخترم من بعضی وقت ها استرس دارم درحالی که اصلا چیزی وجود نداره برای استرس سعی دارم این عادتمو کنار بزارم ولی نمیشه و مدرسه ها الان تعطیلا ولی چون میرم کلاس زبان تو امتحان ها ذستام بد جوری میلرزه و نوک انگشت هام یخ میکنه به طوری که من جوابو میگم و مامانم مینویسه اگه انگشت هامو هم گرم کنم ناخن هامو مثجوم بطوری گه بی حسه وبعد درد و خونش مشخص میشه میشه کمک کنید

آدم استرسی هستم و مدام افکار منفی دارم 

ناشناس

خیلی استرسی هستم با افکار منفی که نمی‌دونم چجوری کنار بیام تازگیا به خاطر این استرس و افکار بی خواب و بی حال و حوصله شده ام

استرس و اضطراب 

ناشناس

سلام من خیلی استرس و اضطراب دارم به حدی که وقتی میگیره باید داروهای زیادی مصرف کنم و بدنم شروع به لرزیدن میکنه لطفا کمکم کنید خیلی بده نمیدونم چیکار کنم دیگران هم کمکم نمیکننم حتی نزدیکاننم پس من چیکار کنم

عرق کردن بیش از حد کف دست و پا 

ناشناس

خیلی مواقع دستام عرق میکنه و پاهام یخ میزنه حتی وقتی جوراب میپوشم بیشتر وقتایی که استرس دارم این اتفاق برام میوفته عرق کف دستام خیلی عذابم میده تروخدا بگین چ مشکلی در بدنم دارم نمتونم درس بخونم همش دست میزنم به کاغذ خیس عرق میشه جواب بدین ممنونم

جومونگ و هدفش 

ناشناس

بسم الله الرحمن الرحیم استاد اومدم سرنوشت خودمو به شما بگم زمان برمیگرده به هشت ساله قبل که کلاس اول بودم از اون زمان همه فکر من این بود که هدف داشته باشم من اون زمان که بچه بودم نمیدونستم آدم چطوری باید هدف داشته باشه بعد سه روز که این حرف و به خودم زدم فیلمی پخش کرد به نام افسانه جومونگ جومونگ پسر شاه بود بعد از مرگ پدرش اون میتونست شاه بشه ولی هدف فرمانده این نبود اون پانصد نفر از کشور خودش برداشت و با اون پانصد نفر اونقدر تلاش کرد که آخرش با اون پانصد نفر یک کشور به وجود آورد و نام کشورش را گذاشت گوگوریو وقتی به این فیلم نگاه کردم منم هدف داشتم باید بگم که منم از اون زمان تا الان موفقیت های زیادی به وجود آوردم و هنوز راه زیادی در پیش دارم استاد من پلک های خودمو کندم زمانی که بچه بودم و نمیفهمیدم رفتم دکتر و دکتر گفت تا پاییز پلک هات کامل در میاد منم باید اینو به شما بگم که همه فکر میکنن من مریضی بزرگی گرفتم و به من بد نگاه میکنن باور کنین نمیتونم تحمل کنم حالا شما بگید که من تا پاییز چه طور دوام بیارم و خونسرد باشم

استرس مزمن و بی دلیل 

ناشناس

سلام من یه دختر ۱۴ ساله ام و با اینکه زندگیم تا حدی آروم و بی دردسره ولی من همش استرس مزمن دارم در حدی نیست که منو از پا در بیاره ولی برام کمی تنگی نفس و تپش قلب به وجود آورده و میدونم اگه همین وضعیت ادامه پیدا کنه خسارات جسمی و روحی بیشتری هم بهم میزنه. حدود چهار پنج ماهه که اینجوری شدم اغلب با موسیقی و کتاب حواسمو پرت میکنم و اضطرابم کاهش پیدا میکرد ولی جدیدا اون ها هم تاثیر خاصی ندارن میشه راهکار جدید و موثری پیشنهاد بدین؟ ممنونم.

استرس زیاد 

ناشناس

چگونه از استرس دور باشم

استرس و اضطراب 

ناشناس

سلام خسته نباشید.ببخشید من یه مشکل بزرگ برام پیش اومده. مادرم فهمیده قبلا تو فضای مجازی با پسرا حرف میزدم و الان خیلی خجالت میکشم ازش اصلا نمیتونم تو روش نگا کنم.?خیلی بی قرارم و استرس دارم خیلی فکرم درگیره طوری که حتی خابم نمیبره و برای درس خوندن اصلا تمرکز ندارم.جایی هم ندارم که برم حداقل چشم بهش نیوفته و کمی آروم تر باشم.تروخدا کمکم کنید بگید چکار کنم آروم بگیرم??

ترس از مرگ 

ناشناس

سلام چند وقتیه که نفس تنگی دارم و درد قفسه سینه دارم دکتر هم رفتم ازم نوار قلب گرف گفت خوب بوده ولی باز نگرام که قلبم یهو ایست نکنه وبعضی وقتا هم دستام با قفسه سینم و صورتم مور مور میشه و سرم حس میکنم سبک شده یهو گیج میره میخوام بدونم اینا علائمه ایست قلبیه لطفا سریع جوابمو بدین