نمیتونم وقتی عصبانیم خودمو کنترل کنم
ناشناسسلام خوب هستید؟ خسته نباشید. ببخشید من واقعا نمیتونم وقتی عصبانی میشم خودمو کنترل کنم حس میکنم وقتی سکوت میکنم به خودم بی انصافی میشه و واقعا دارم دو دستی به بقیه اجازه میدم که حقمو بخورن و هرچی دوست دارن بهم بگن با دوستامم خیلی زود دعوام میشه با خانوادم (بیشتر مادرم )هم بحث میکنم بعدا عذاب وجدان میگیرم . البته با دوستام بحث کردنی عین خیالمم نی. کلا وقتی بحثم میشه چیزی بگم، یا عذاب وجدان میگیرم یا دعوا میشه چیزی نگم هم خودمو میخورم که چرا بهش چیزی نگفتم و گزاشتم هرچی که میخواد بگه درواقع چند بار هم سعی کردم با دوستام با ملایمت حرف بزنم ولی خب یهو دیدی همشون طرف همو گرفتن یهو ریختن سرم منم یه تنه قشنگ دونه دونه کره گرفتم بحث کردم گزاشتمشون کنار. ببخشید یکم پیام طولانی شد چه راه حلی برام دارید؟
مشکل کنترل خشم و مردم آزاری
ناشناسسلام من میخواستم یک سوال بپرسم من ۱۱سالمه ۳ ماه دیگه میشه۱۲ سالم من هیچوقت نمیتونستم خشممو کنترل کنم و تو این ۱ هفته اخیر حیلی بدتر شدم و همه رو اذیت میکنم و اصلا نمیتونم این کارو نکنم و تقریبا از این کار لذت میبرم و نیمخوام که این کارو بکنمو ازش لذت ببرم من هم با خانوادم تو خونه دعوا میکنم هم تو مدرسه با همکلاسی هام من نمیدونم باید چیکار کنم لطفا راهنماییم کنید
عصبانیت شدیدو اضطراب و استرس فراوان?
ناشناسسلام من ۱۴ سالمع و پدر و مادرمو دوس دارم ولی مشکل اینه که حس میکنم اونا خیلی ب من گیر میدن?خیلی زود عصبی میشم و شدید هر وقت هم میخوام جلوشو بگیرم بدتر میشم?هعی میگم منو ببرین هومیوپات تا بتونم خودمو درمان کنم نمیبرن?حس میکنم بهم اهمیت نمیدن?استرس و اضطرابم هم خیلی شدیده جوری که تو مدرسه سر درسام دستام میلرزه و نمیتونم یه چیزو بگیرم دستم?? ولی با این حال نمراتم خوبه مثلاً بین پایه های هفتم حدود ۱۴۳ نفریم هفتم ها شدم نفر دوم ولی باز هم حس میکنم بیش از حد کمالگرام از خودم راضی نیستم به خاطر نمره نوزده و نیم توی ادبیاتم ؛ معدل ۱۹.۹۷ آوردم ولی بازم از خودم راضی نیستم هر روز از خودم بیشتر بدم میاد? نمیخوام پدر و مادرمو ناراحت کنم با بدرفتاریم ولی نمیدونم چیکار کنم لطفاً اگه میشع ب سوال من پاسخ بدین به کمک احتیاج دارم ممنون از شما?
میخواستم بدونم چطور خشم بگیرم
ناشناسآیا امکان دارد بتوانی خشم کنترل کنیم
راه حل برای کنترل خشم؟
ناشناسدنبال راه حلی برای کنترل خشم میگردم؟
دربرابر رفتار والدین چه واکنشی نشان دهم؟
ناشناسسلام من ۱۴ ساله هستم و خیلی خیلی متنفرم ازاینکه مادرم مثلا اتاقمو مرتب کنه یا اینکه شام ک واسم آماده میکنه دوس دارم یا خودم همه کار بکنم یا اصلا کار نکنم اما مادرم همیشه اتاقمو مرتب میکنه تو خیلی از کارام دخالت میکنه یه جورایی بگم که هییییچ حریم شخصی جز گوشی ندارم که اونم اصلا برام مهم نیس و اصلا حق بیرون رفتن در هیچ صورت بدون خانواده رو ندارم و خونه دوستامم نمیرم و خیلی ازاین بابت ناراحت و خشمگینم و شبا تا دیر وقت گریه میکنم .. میشه راهنماییم کنی؟!
خشم سریع
ناشناسسلام من خیلی سریع خشمگین میشم و تحمل رفتارهای بد دیگران رو ندارم میشه یه راهنمایی بهم بکنید که چطوری میتونم خشم خودمو کنترل کنم
زندگی دوباره
ناشناسمن ی دختر تنهام ک سه سال خارج بودم و الان اومدم ایران پیش مادربزرگم مادر و پدرم از هم جدا شدن و.... اگه بخوام بهتون خلاصه بگم من خیلی ناراضیم الان میپرسین از چی؟ از خودم از زندگیم از تمام اخلاقای مادر بزرگم و از همه چیزش لطفا بهم کمک کنید چون من اگه کسی بهم کمک نکنه خودمو میکشم
نمیتونم اعصابمو کنترل کنم
ناشناسمن میشه گفت یه ساله عصبیم و خوب اگه با ی نفر لج کنم دستام میلرزه و تپش قلبم میره بالا و عرق میکنم و سعی میکنم راضیش کنم و سعی میکنم اعصابمو کنترل کنم و خوب یهو ی حرف بد میزنم و درگیر میشم خیلی کم پیش میاد عصبی شم ولی اگه عصبی شم خیلی بد میشه میترسم تو محیطه مدرسه نتونم اعصابمو کنترل کنم لطفا کمکم کن مشاور
نوجوانی
ناشناسسلام من 16 سالمه احساس میکنم که یه حد زیادی از خشونت در وجودم انباشته شده و وقتی که بروزش ندم نمیتونم راحت تمرکز کنم مثلا درس هام رو نمیتونم با آسودگی بخونم، طبیعیه؟
