سلام من دختری ۱۶ ساله هستم ولی همه میگن که به اندازه یه پسر ۳۰ ساله میتونم خشم باشم من خودم اینو قبول دارم که خیلی زود قاطی میکنم از اونام که لز کوره در میرن یه لحظه که عصبانی میشم میزنم همه چیو قاطی میکنم بدون اینکه به بقیه ماجرا گوش بدم و بعد چن ساعت پشیمون میشم و این اصلا خوب نیس من چطوری میتونم عصبانیتم رو کنترل کنم ؟!
پاسخ مشاوران
سلام دختر خوشگلم. برای کنترل خشم بهترین راهکار اینه که عامل خشمگین شدن خودتون رو مشخص کنید. تا وقتی کنترل احساس خودت را به دست نگیری نمیتونی برای خودت رفیق های خوبی پیدا کنی و تنها خواهی شد. اموزش کنترل خشم را بخوانید و برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید.