نمیتونم حرف بزنم
ناشناستوی جمع اصلا نمیتونم صحبت کنم قبلا حتی از اینم بدتر بودم اما با صحبت با یه روانشناس یکم بهتر شدم اما هنوز اون مشکل رو دارم
حالم خوب نیست
ناشناستوی جمع اصلا نمیتونم صحبت کنم و حتی پیش بابام و مامانم هم راحت نیستم راستش قبلا حتی از اینم بدتر بودم اما با صحبت با یه روانشناس یکم بهتر شدم اما اون مشگل هنوز کامل حل نشده اگه بشه راه حل برای داشتن اعتماد به نفس بهم بدید ممنون
برنامه ریزی
ناشناسسلام وقت بخیر من همیشه برنامه ریزی میکنم ولی عمل به آن نمیکنم تا الان بیش از 8 بار برنامه ریزی کردم ولی به اون عمل نمیکنم و میمونه برای خودش نمیدونم مشکل از کجاست و توی ماه مبارک رمضان هم که شیطان دستش بسته است چه عواملی میتونه داشته باشه من حداقل روزی 700 تا صلوات میفرستادم اما الان 100 تا هم نمیفرستم یه موقع هایی ذهنم درگیر یه چیز هایی میشه ولی الان دیگه هیچی از اون حال هوا یادم نیست چون نگاه به آسمون میکردم خیلی تفکر میکردم تو آفرینش جهان و کهکشان و... ممنون از برنامه خوبتون طاعات و عبادات شما هم قبول باشه و خداقوت
خجالت از دختر
ناشناسسلام خسته نباشید ، من چند روز پیش اجرای سرود داشتم و افرادی که ما رو تماشا میکردن همه دختر بودند و من بعضی از قسمت هارو بخاطر خجالت از چشم تو چشم شدن با اون ها خراب کردم ، میخواستم بدونم من چیکار کنم که از جنس مخالف (دخترا) خجالت نکشم؟
اعتماد ب نفس ندارم
ناشناسسلام . من ی پسر ۱۷ ساله هستم اعتماد ب نفس کافی رو ب هیج وجه ندارم همیشه میرم بیرون ماسک میزنم از بقیه نظرشونو خواستم بهم گفتن مشکلی نداری ولس احساس میکنه اغراقه
عنوانی ندارم
ناشناسهمونطوری ک میدونی ونزدی همه میشناسن من خجالتی هستم و سر هر موضوعی سریع گریم میگیره و اینکه وسط دعوا یا اعصبانیت هم گریه میکنم میخام کاملا رفتار و جلوه ام مثل ونزدی باشه راهکار؟
نداشتن فن بیان
ناشناسسلام خدمت شما بنده در جمع موقع حرف زدن خیلی اعتماد بنفسم پایینه یک از دلایلش اینه که من چاقم و این موضوع باعش شده که هم اعتماد بنفسم بیاد پایین همم در حرف زدن مشکل پیدا کنم مثلا یه روز با رفقا داشتیم بحث میکردیم همه خوب و بجا حرف میزدن اما به من که میرسه کلماتی که در حرف زدن به کار میبرم درست نیست و غلط غلوطه و همیشه به مِن و مِن میافتم و باعث شده که رفیقام ازم فاصله بگیرن یکی از دلایلی که اینم میدونم باعثش شده اطلاعات عمومی پایینه چجوری میتونم اطلاعاتمو در هر زمینه بالا ببرم تا موقع حرف زدن کم نیارم؟ ممنون میشم به سوالاتم جواب بدین چون احساس میکنم از زندگی عقبم
اعتماد به نفس
ناشناسسلام و خداقوت.من امیر حسین 15 ساله هستم (پدر)و مادر و خواهر برادر من به خاطر اشتباهی که کردم از دست من شاکی هستن و اعتبار من و ارزش من پیش اونا کم شده و نمیتونم با اونا مثل قبلاً صحبت کنم و احساس کوچکی و پوچی میکنم .همون لحظه که این کار رو انجام دادم ازشون بابت اشتباهم طلب بخشش کردم نتنها قبول نکردن بلکه کفتن تو بدنت بزرگ شده ولی عقلت رشد نکرده و ..... حالا که خیلی گزشته و همچی تموم شده ولی من تاکه میخواهم کاری کنم احساس ناتوانی و کوچکی میکنم و توی هرکاری شکست میخورم و بدتر میشم و هرروز بدتراز دیروزه برام شوق و ذوقم از بین رفته و زندگی بدی رو دارم تجربه میکنم و خدا هم کمک نمیکنه و شما هم که اصلاً جوابی نمیدید لطفاًپاسخ دهید.
چی کار کنم برای اعتماد به نفسم؟
ناشناسمن اضافه وزن دارم و زیاد هم نیست اما پدر بزرگم (پدر بابام)مدام بهش حرف میزنند که اگه ورزش کنی مثل اون نوم میشی یا همه دارن کیک میخورن میگه برای نسترن نزار چاقه?بابام چیزی نمیگه ولی اگه با احترام پاسخ بدم عصبانی میشه میگه چرا احترام نزاشتی یا مامانم میگه میدونم حق داری ولی بزرگ تره داره میرم کلاس دهم از موقعی که کرونا اومده شاید هر 3ماه یکبار برم بیرون یا هیچ کلاسی نمیرم از خجالت حتی شوهر عمم هم بهم حرف میزنه
آینده نگری
ناشناسسلام، من قبل اینکه کاری انجام بدم یا حرفی بزنم یا واکنشی نشون بدم یادم میره فکر کنم که آیا کاری که میکنم درسته، نتیجش چیه ولی بعضی وقتا مثل همین الان که یادم افتاد اول فکر کنم بعد مشکلمو بگم تا جواب خوبیم بگیرم ولی خیلی وقتا هم یادم میره یکاری رو اشتباه انجام میدم و خرابترش میکنم و بعدشم اعتماد به نفسم میاد پایین و فکر میکنم بلد نیستم و اینکه بعضی عادت ها هستن نمیدونیم با چه تمرین هایی اونارو به عادت خوبی تبدیل کنیم مثلا بجای دستور دادن بگیم لطفا تمرین همچین عادت هایی چیه؟ خیلی متشکرم از تیم نوجوانی که به ما مشاوره میدهند و بسیار کمکمون میکنند?
