احساس میکنم از خودم متنفرم 

واقعا از خودم متنفرم احساس نا کافی بودن میکنم احساس میکنم چاق و زشتم و همه از من متنفرن و احساس میکنم همه رو تو زحمت میندازم و واقعا اضافی ام کاش بوجود نمیومدم انگار همه دارن منو تحمل میکنن خسته شدم واقعا دلم میخواد همه چیز تغییر کنه و دلیل این احساسات رو بفهمم من دارم تلاش میکنم ولی انگار کافی نیست و نمیدونم باید چیکار کنم به کی اعتماد کنم حتی با دوستامم نمیتونم ارتباط داشته باشم

تیم نوجوانی

سلام عشقم. این خیلی بده که خودت رو قبول نداری و فکر میکنی وجودت اضافه است. اولین گامت این باشه که به خودت عشق بورزی حتی اگه زیبا نباشی و از چهره خودت بدت بیاد. گام بعدی این باشه که برای رسیدن به من ایده ال خودت بجنگی. مثلا اگه چاق هستی از همین الان رزیم بگیری و روزی ۱ ساعت پیاده روی کنی و غذا رو کنترل کنی و از گن مخصوص استفاده کنی و به خودت ریاضت بدی تا بتونی بعد چند ماه به ایده ال برسی. اما باید روی روحت خودت کار کنی. اینجاست که یه مشاوره میتونه کنارت باشه تا بهت نشون بده چطوری از زندگی لذت ببری تا به خود باوری برسی. روی ما حساب کن گلم