اعتماد به نفس

اعتماد به نفس

خجالت از دختر 

ناشناس

سلام خسته نباشید ، من چند روز پیش اجرای سرود داشتم و افرادی که ما رو تماشا میکردن همه دختر بودند و من بعضی از قسمت هارو بخاطر خجالت از چشم تو چشم شدن با اون ها خراب کردم ، میخواستم بدونم من چیکار کنم که از جنس مخالف (دخترا) خجالت نکشم؟

 117

اعتماد ب نفس ندارم 

ناشناس

سلام . من ی پسر ۱۷ ساله هستم اعتماد ب نفس کافی رو ب هیج وجه ندارم همیشه میرم بیرون ماسک میزنم از بقیه نظرشونو خواستم بهم گفتن مشکلی نداری ولس احساس میکنه اغراقه

 70

عنوانی ندارم 

ناشناس

همونطوری ک میدونی ونزدی همه میشناسن من خجالتی هستم‌ و سر هر موضوعی سریع گریم میگیره و اینکه وسط دعوا یا اعصبانیت هم گریه میکنم میخام کاملا رفتار و جلوه ام مثل ونزدی باشه راهکار؟

 84

اعتماد به نفس 

ناشناس

سلام و خداقوت.من امیر حسین 15 ساله هستم (پدر)و مادر و خواهر برادر من به خاطر اشتباهی که کردم از دست من شاکی هستن و اعتبار من و ارزش من پیش اونا کم شده و نمیتونم با اونا مثل قبلاً صحبت کنم و احساس کوچکی و پوچی میکنم .همون لحظه که این کار رو انجام دادم ازشون بابت اشتباهم طلب بخشش کردم نتنها قبول نکردن بلکه کفتن تو بدنت بزرگ شده ولی عقلت رشد نکرده و ..... حالا که خیلی گزشته و همچی تموم شده ولی من تاکه میخواهم کاری کنم احساس ناتوانی و کوچکی میکنم و توی هرکاری شکست میخورم و بدتر میشم و هرروز بدتراز دیروزه برام شوق و ذوقم از بین رفته و زندگی بدی رو دارم تجربه میکنم و خدا هم کمک نمیکنه و شما هم که اصلاً جوابی نمیدید لطفاًپاسخ دهید.

 106

آینده نگری 

ناشناس

سلام، من قبل اینکه کاری انجام بدم یا حرفی بزنم یا واکنشی نشون بدم یادم میره فکر کنم که آیا کاری که میکنم درسته، نتیجش چیه ولی بعضی وقتا مثل همین الان که یادم افتاد اول فکر کنم بعد مشکلمو بگم تا جواب خوبیم بگیرم ولی خیلی وقتا هم یادم میره یکاری رو اشتباه انجام میدم و خرابترش میکنم و بعدشم اعتماد به نفسم میاد پایین و فکر میکنم بلد نیستم و اینکه بعضی عادت ها هستن نمی‌دونیم با چه تمرین هایی اونارو به عادت خوبی تبدیل کنیم مثلا بجای دستور دادن بگیم لطفا تمرین همچین عادت هایی چیه؟ خیلی متشکرم از تیم نوجوانی که به ما مشاوره میدهند و بسیار کمکمون میکنند?

 52

چرا من اینطوریم؟؟ 

ناشناس

سلام من ۱۹ سالمه از موقعی کی به دنیای لعنتی اومدم بند ناف پیچیده دور گردنم و منو خفه کرده بعد اکسیژن گذاشتن چون بچه نارسی بودم اکسیژن هم به شبکیه چشم آسیب زده من در زندگی از چشمام خیلی زجر میکشم از دوران بچکی مدرسه من یادمه ۱۶ سال داشتم قرص های اعصابم میخوردم یکبار یادمه پدرم منو دکتر برده بود و بخاطر ترافیک سرم داد زد و گفت از تو همش ضرر دیدم ? من به ماشین خیلی علاقه داشتم ولی رفتم گواهی نامه ثبت نام کنم از معاینه چشم قبول نشدم ارجا دادن به کمیسیون از اونجا هم قبول نشدم روی کاغذ نوشته بودن اصلاح دید خلاصه الانم کلا از همه چی زده شدم چرا من با دیگران فرق دارم؟ چرا من روز خوش ندارم؟ اونقدر عذاب کشیدم که فک میکنم خدایی وجود نداره خدا رو انسانها آفریدن یک چیز فرضیه چون اگر وجود داشت فکرم رو میکرد لاقعل یکبار یک اتفاق خوشی برام می افتاد یا اگرم وجود داره چجور خدایی که از عذاب دادن خوشش میاد؟ کلا از دنیا زده شدم کی روم میخنده؟ فکر کنم خودکشی کنم بهتره....??

 162

دوست داشتن خودمون 

ناشناس

سلام. من یه سوال اساسی دارم که خیلی وقته ذهنمو درگیر کرده. جوابش شاید زندگی ام رو متحول کنه. سوالم اینه اصولا چرا ما باید خودمون رو دوست داشته باشیم؟ اصلا من کی هستم و چرا باید برای رشد خودم تلاش کنم؟ توی زندگی خودم، من چه نقشی دارم؟ آیا خدایی وجود داره که ناظر اعمال و افکار کار های من باشه؟ دلیل وجود من و این دنیا چیه؟ همه دوستان و نزدیکان نصحیت های خوبی میکنند ولی نه برای من. اونها میگن که اگر اینکار رو بکنی موفق میشی و... ولی من جواب سوال های اساسی ام رو نگرفته ام که بخوام جلو جلو حرکت کنم. شما به من در این زمینه چه پیشنهادی دارید؟ ممنونم☘️

 99

چگونه در جمع باشیم 

ناشناس

سلام. من 14 سالمه. قدیما اصلا تو جمع نبودم و همیشه تو مهمانی ها یه گوشه نشسته بودم یا فورا می رفتم به یه اتاق که دوست نداشتم بیرون برم ازش. اما این چند وقت کتاب ها و فیلم های روانشناسی....... رو زیاد دیدم که خیلی پیشرفت خوبی داره. اما الان هر وقت یکی ازم سوال می پرسه به شدت مضطرب و عجیب می شم و مدام می گم این چه حرفی بود من زدم این چه کاری بود لطفا کمک کنید؟ با تشکر

 98

وسواس فکری 

ناشناس

سلام من ی جوون ۲۱ ساله هستم که دچار چسوساس فکری و ذهنی شده و اینکه از قیافم خیلیی بدمی میاد و تو‌فکر خودکشی ام از خودم بشدت متنفرم شبو‌روزم شده سم‌دیگه نیمدونم چکار کنم پیشنهادتون چیه خود شکی یا کنار اومدن با واقعیت؟

 139

احساس میکنم از خودم متنفرم 

ناشناس

واقعا از خودم متنفرم احساس نا کافی بودن میکنم احساس میکنم چاق و زشتم و همه از من متنفرن و احساس میکنم همه رو تو زحمت میندازم و واقعا اضافی ام کاش بوجود نمیومدم انگار همه دارن منو تحمل میکنن خسته شدم واقعا دلم میخواد همه چیز تغییر کنه و دلیل این احساسات رو بفهمم من دارم تلاش میکنم ولی انگار کافی نیست و نمیدونم باید چیکار کنم به کی اعتماد کنم حتی با دوستامم نمیتونم ارتباط داشته باشم

 52