لطفا پاسخ خود را درج نماید.
نمیتونم حرف بزنم
توی جمع اصلا نمیتونم صحبت کنم قبلا حتی از اینم بدتر بودم اما با صحبت با یه روانشناس یکم بهتر شدم اما هنوز اون مشکل رو دارم
164
تیم نوجوانی
سلام عزیزم. کمبود اعتماد به نفس دلایل مختلفی داره از جمله نوع رفتاری که با شما در خانوده میشه یا حتی بررسی تفکرات شما. تکنیک های زیادی هم برای افزایش اعتماد به نفس وجود داره از جمله مطالعه کردن و صحبت کردن جلو اینه و ... میتونی برای مطالعه بیشتر به بخش مقالات برنامه رجوع کنی یا برای دریافت مشاوره تخصصی با مشاوران برنامه تماس بگیری تا مشکلتون به صورت ریشه ای حل بشه
