لطفا پاسخ خود را درج نماید.
وسواس فکری
من احساس میکنم وسواس فکری دارم چیکار باید بکنم ؟
58
تیم نوجوانی
سلام عزیزم. به چه چیزهایی وسواس دارید. مثلا وقتی از خونه اومدی بیرون همش فکر میکنی نکنه در رو باز گذاشتی یا چراغ ها رو خاموش کردی یا نه و ... یا مشکلات دیگری داری. همیشه زمانی میتونیم بهتون کمک کنیم که جزییات مشکل شما رو ازش اگاه باشیم. اما کلا ساده ترین راهکار برای درمان وسواس فکری صحبت کردن است اونم با کسی که بهت ارامش میده مثلا مامان یا رفیق صمیمی یا خواهر خودت همین که بدونی یه گوش هست که حرفت رو میشونه بهت این ویژگی رو میده که روی ذهن خودت بتونی تسلط و مدیریت داشته باشی
