لطفا پاسخ خود را درج نماید.
خجالت میکشم
سلام خوبین من دختر خجالتی هستم مثلا با هیچ کس راحت نیستم توی جمع خانوادگی اصلا روم نمیشه حرف بزنم یا سر کلاس نمیتونم درست جواب معلم بدم چون خجالت میکشم میشه بگید باید چیکار کنم لطفا
70
تیم نوجوانی
سلام عزیزم. بخش روانشناسی فردی را بخوانید. برای انکه بتوانید اعتماد به نفس خود را افزایش بدهید باید تمرین کنید. بهترین راهکار هم تمرین با اینه و سپس با مادر است. همین که جرات پیدا کنی که با مامان خودتون در مورد این مشکل حرف بزنی خیلی کارت جلو خواهد افتاد. سعی کن ادم برونگرایی باشی و تمام اسرار و مشکلات خودت را به مادر منتقل کنی تا ترس شما از صحبت کردن کمتر بشه و ارامش شما بیشتر بشه.
