چطور میتونم اعتماد به نفسم رو بیشتر کنم و گوشه گیر نشم و از حرف زدن خجالت نکشم
ناشناسهمیشه بهم میگن دستپاچلوفتی و میگن تو نمیتونی کاری رو انجام بدی همیشه خجالت میکشم از حرف زدن اعتماد به نفس ندارم گوشه گیرم
اعتماد به نفس
ناشناسچگونه می توانم اعتماد به نفس خودم رو بالا ببرم
اعتماد به نفس
ناشناسچجوری میتونیم اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم و با بقیه راحت تر ارتباط برقرار کنیم؟
چرا من اینطوریم؟؟
ناشناسسلام من ۱۹ سالمه از موقعی کی به دنیای لعنتی اومدم بند ناف پیچیده دور گردنم و منو خفه کرده بعد اکسیژن گذاشتن چون بچه نارسی بودم اکسیژن هم به شبکیه چشم آسیب زده من در زندگی از چشمام خیلی زجر میکشم از دوران بچکی مدرسه من یادمه ۱۶ سال داشتم قرص های اعصابم میخوردم یکبار یادمه پدرم منو دکتر برده بود و بخاطر ترافیک سرم داد زد و گفت از تو همش ضرر دیدم ? من به ماشین خیلی علاقه داشتم ولی رفتم گواهی نامه ثبت نام کنم از معاینه چشم قبول نشدم ارجا دادن به کمیسیون از اونجا هم قبول نشدم روی کاغذ نوشته بودن اصلاح دید خلاصه الانم کلا از همه چی زده شدم چرا من با دیگران فرق دارم؟ چرا من روز خوش ندارم؟ اونقدر عذاب کشیدم که فک میکنم خدایی وجود نداره خدا رو انسانها آفریدن یک چیز فرضیه چون اگر وجود داشت فکرم رو میکرد لاقعل یکبار یک اتفاق خوشی برام می افتاد یا اگرم وجود داره چجور خدایی که از عذاب دادن خوشش میاد؟ کلا از دنیا زده شدم کی روم میخنده؟ فکر کنم خودکشی کنم بهتره....??
ازدواج و اعتماد به نفس
ناشناسچطور میشه با دیگران ارتباط برقرار کرد من ادم خجالتیم و نمیتونم و اینکه خواستگار ندارمـ کمکم کنینن):
من در همه موقعیت ها خجالت میکشم چجوری باید اینو کنار بزارم ضربه های خیلی بدی خوردم..
ناشناستوان نه گفتن ندارم هرروز و هر شب ب این فک میکنم که دیگران درباره من چی گفتن یاچرا اینکارو انجام دادم الان 19 سالمه و واقعا میخوام تغییر کنم
عرق بیش از اندازه
ناشناسسلام خسته نباشید من مهدی هستم ۱۷ ساله من از بچگی همیشه مدام کف دست هام عرق میکنه و اگه هوا یکم گرم باشه یا پیاده روی زیادی انجام بدم کل بدنم عرق میکنه از زیر بغل بگیر تا برو پایین ۱۱ سال هم هست که به صورت حرفه ای ورزشکارم مثلا در راه مدرسه کوله پشتی رو که آویزون میکنم به هر دو طرف کلا زیر بغل هام بشدت عرق میکنه و دیگه بوش رو هم نگم دیگه یا سر کلاس کل بدنم یهو عرق میکنه میشه لطفا کمکم کنین ممنون
دوست داشتن خودمون
ناشناسسلام. من یه سوال اساسی دارم که خیلی وقته ذهنمو درگیر کرده. جوابش شاید زندگی ام رو متحول کنه. سوالم اینه اصولا چرا ما باید خودمون رو دوست داشته باشیم؟ اصلا من کی هستم و چرا باید برای رشد خودم تلاش کنم؟ توی زندگی خودم، من چه نقشی دارم؟ آیا خدایی وجود داره که ناظر اعمال و افکار کار های من باشه؟ دلیل وجود من و این دنیا چیه؟ همه دوستان و نزدیکان نصحیت های خوبی میکنند ولی نه برای من. اونها میگن که اگر اینکار رو بکنی موفق میشی و... ولی من جواب سوال های اساسی ام رو نگرفته ام که بخوام جلو جلو حرکت کنم. شما به من در این زمینه چه پیشنهادی دارید؟ ممنونم☘️
چگونه در جمع باشیم
ناشناسسلام. من 14 سالمه. قدیما اصلا تو جمع نبودم و همیشه تو مهمانی ها یه گوشه نشسته بودم یا فورا می رفتم به یه اتاق که دوست نداشتم بیرون برم ازش. اما این چند وقت کتاب ها و فیلم های روانشناسی....... رو زیاد دیدم که خیلی پیشرفت خوبی داره. اما الان هر وقت یکی ازم سوال می پرسه به شدت مضطرب و عجیب می شم و مدام می گم این چه حرفی بود من زدم این چه کاری بود لطفا کمک کنید؟ با تشکر
وسواس فکری
ناشناسسلام من ی جوون ۲۱ ساله هستم که دچار چسوساس فکری و ذهنی شده و اینکه از قیافم خیلیی بدمی میاد و توفکر خودکشی ام از خودم بشدت متنفرم شبوروزم شده سمدیگه نیمدونم چکار کنم پیشنهادتون چیه خود شکی یا کنار اومدن با واقعیت؟
