سلام من ۱۷ سالمه چیکار کنم در ارتباط با هم سنام شم یه عالمه دوست مدرسه ای دارم اونم 10 سال دوست دارم اعتماد به نفسم را بالا ببرم و دوست دارم بگم شمارتو بگو ولی نمیتونم چطور ممکنه چیکار کنم ممنون از همکاری تون
پاسخ مشاوران
سلام. لطفا اموزش روش های افزایش اعتماد به نفس در بخش خواندنی را بخوانید