سلام و خسته نباشید . من هیچ وقت اعتماد به نفس این رو نداشتم که با کسی تلفنی صحبت کنم همیشه اگه کسی تماس میگرفت من قطع میکردم بهش پیام میدادم ولی توی صحبت های حضوری خوب هستم میشه کمکم کنید
پاسخ مشاوران
سلام پسر گلم. برای افزایش اعتماد به نفس چند تمرین عملی وجود دارد. اموزش جامع این مورد را در بخش مقالات بخوانید