چگونه در جمع باشیم
سلام. من 14 سالمه. قدیما اصلا تو جمع نبودم و همیشه تو مهمانی ها یه گوشه نشسته بودم یا فورا می رفتم به یه اتاق که دوست نداشتم بیرون برم ازش. اما این چند وقت کتاب ها و فیلم های روانشناسی....... رو زیاد دیدم که خیلی پیشرفت خوبی داره. اما الان هر وقت یکی ازم سوال می پرسه به شدت مضطرب و عجیب می شم و مدام می گم این چه حرفی بود من زدم این چه کاری بود لطفا کمک کنید؟ با تشکر
تیم نوجوانی
سلام عزیزم. همیشه سعی کن قبل از بیان حرفها خوب به عواقب حرفت فکر کنی و سپس صحبت کنی. اینجوری دیگه بعدش خودت رو سرزنش نمیکنی و استرس شما کمتر میشه. برای تقویت اعتماد به نفس خودت در کلاس های فن بیان شرکت کن. هرچی مطالعه شما در این امر بالاتر بره و اصول زبان بدن را یادبگیری اعتماد به نفس شما بیشتر میشه. اموزش های بخش روانشناسی فردی را حتما بخون. برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید.
