ناخن خوردن،کندن پوست لب
ناشناسدرود برشما وقتتون بخیر? من وقتایی که فکرم درگیر موضوعی هست، ناخن میخورم، گاهی ممکنه پوست کنار ناخن هام رو بکنم، پوست لبم رو میکنم، لبام رو از داخل گاز میگیرم ناخودآگاه، پام رو با سرعت تکون میدم... آیا این رفتارها نوعی اختلال فکری محسوب میشه؟ چه علل و عواملی باعث میشه ما چنین رفتارهایی در شخصیتمون به وجود بیاد و از چه منشَا میگیرد؟ راه درمان آن چیست؟
عذاب وجدان و استرس
ناشناسسلام شبتون بخیر من چند ماه پیش از عکس های فیک دخترونه که در کانال های تلگرامی استفاده کردم و اصلا متوجهبد بودن این عمل نبودم چون دوستانم رو میدیدم که راحت استفاده میکنند و در نظر من هم بد جلوه داده نمیشد واقعا به جرئت میتونم بگم من سهوا مرتکب این اشتباه شدم و به شدت در شرایط بد روحی و عذاب وجدان قرار دارم من واقعا از روی نادانی و بچگی این کار انجام دادم در بخش فقه و احکام که پرسیدم به من گفتند که باید توبه کنم و به جای ان افراد استغفار کنم ببینید یک سری کانال هایی هستند در تلگرام به نام عکس فیک دخترانه همه هم استفاده میکنند و من هم به تقلید از دوستام اینکار انجام دادم ولی بعد از یه مدت متوجه شدم این کارها اشتباه حالا من موندم این عذاب وجدان و افکاری که تو سرمه
شب هاکه میخوام بخوابم
ناشناسسلام من شبها که میخواهم به خوابم فکر های ترسناک میاد به ذهنم صدا های نغس میشنم و بعضی موقع ها خیلی اسطراب میگیرم لطفا راه نمایم کنید
از استرس داشتن خسته شدم
ناشناسسلام من از استرس داشتن خسته شدم راهی جولوم بزارید که دیگه استرس نداشته باشم ممنون
برای مهار استرس و اضطراب باید چه کاری کرد؟
ناشناسسلام من تقریبا ۱۸ سالمه و گاهی وقت اا حس میکنم خیلی استرس دارم بخصوص زمان امتحانات و نمیدونم چرا ب طور کلی سیستم های بدن ام از کار می افتن گاهی وقتا فکر میکنم این حس واقعاا ازار دهنده است اینک ب امتحان و کنکور و اینده فکر کنم و بعد دچار استرس شم واقعاا این روزا این حس داره اذیت ا م میکنه و نمیدونم باید چیکار کنم . خانواده ما زیادی تاکیدی هم رو درس ندارن و اصلاا فشار بالاسرم نیست اما نمیدونم این چ ترسی بوده ک از بچگی باهام بوده درضمن گاهی حس میکنم واقعاا تنهام و رفیق و دوست واقعی ندا رم ک باهاش صحبت کنم ب همینخاطر از شما پرسیدم راهنماییم کنید
اظطراب و اعصاب
ناشناسبرای عدم اظطراب و آرامش اعصاب چیکار میشه کرد؟
استرس دلیل اصلیش چیه
ناشناسسلام.وقتتون بخیر من یک دختر ۱۴ ساله هستم که کلاس نهمم.از شهریور که مدارس شروع شده من به شدت استرسی شدم مخصوصا سرامتحان که خیلی بد استرس میگیرم.ازدست معلم هامون به شدت حرص میخورم. فکرمیکنم دوهفته ای هست که اخلاقم اصلا عوض شده وخیلییییییی خیلیییییییی بی اندازه بدشده یعنی اینطوری هست که زوود با هر حرفی واکنش نشون میدم وعصبی میشم حوصله هیچکسو ندارم.دوست دارم تنها باشم.یک خواب بدون فکر به درس آرزومه??♀️ یک چیز دیگه هم که هست من از دندون پزشکی به شدت میترسم ونمیرم تاحالا رفتم ولی خب گریه کردم ولی ایندفعه هرچی نوبت می گیرند من نمیرم چیکارکنم به ترسم غلبه کنم؟ ممنون میشم راهنماییم کنید???
استرس و اضطراب
ناشناسسلام من دختری ۱۵ ساله هستم. فرد بسیار استرسی و همیشه مضطربی هستم. همیشه بی دلیل استرس دارم یا برای مسائل عادی خیلی استرس میگیرم یا مثلا از اتفاق هایی که شاید بیوفته شاید نیوفته استرس میگیرم. واقعا دارم اذیت میشم نمیدونم باید چیکار کنم لطفا کمک کنین?
خیلی مضطرب و عصبی هستم شب ها نمیتونم بخوابم
ناشناسخیلی استرس و اضطراب دارم تپش قلب و لرزش دست و شب ها نمیتونم بخوابم و خواب های عجیب میبینم
برای استرس
ناشناسچطوری بتونم استرس و از خودم دور کنم؟
