سلامت و بهداشت و تغذیه

سلامت و بهداشت و تغذیه

گوش هام بی جواب نزارید لطفا 

ناشناس

سلام من سوالی داشتم در مورد گوش و میخوام جوابم رو. بگیر و مثل بعضی از سوال های قبلم بی جواب نمونه سوالم اینکه من فکر میکنم گوشام ضعیفه و نمیتونم به دکتر برم میخواستم بدونم چجوری از شکی که الان دارم مطمئن بشم؟

 45

صدای خوب... 

ناشناس

سلام آیا امکان این وجود داره که ادم در نوجوانی غذایی یا میوه ای... چیزی بخوره که در آینده صدای خوبی داشته باشه؟؟

 52

خواب‌‌‌‌‌‌‌کافی‌‌‌‌. 

ناشناس

سلام من‌‌‌‌روزی‌‌‌نیم‌ساعت ورزش‌میکنم‌‌‌به‌‌نظرتون‌‌‌‌‌‌‌‌چند‌ساعت‌خواب‌کافیه‌‌‌که‌ کاملا خستگیم‌‌‌‌برطرف‌شه‌

 35

چجوری چاق شم 

ناشناس

من می خدام چاق شم ولی نمی دونم چجوری میشه یه راهکار ساده بدین من همش یا درس میخونم یا زود عصبانی میشم چی کار کنم که عصبانی نشم و وقتی درس می خونم نمی رسم چیزی بخورم با اینکه برنامه ریزی هم کردم

 45

راهنمایی 

ناشناس

سلام من کلاس هفتم هستم اولین بار 15 شهریور پریود شدم و چند روز طول کشید بعد از اون دیگه نشدم راهنمایی بکنید

 37

میترسم نتونم لاغر کنم. 

ناشناس

سلام من کالری شمار دارم و غذاهایی که میخورم رو داخل مینویسم اما هر غذایی که میخورم کلی کربوهیدرات اضافه میشه مثلا امروز صبح نخود آب پز شده با ۴ کف دست نان خوردم و کربوهیدرات زد ۹۰ گرم حالا من باید چیکار کنم؟

 30

تناسب اندام در چند هفته 

ناشناس

سلام میشه چربی دور شکم رو تو دوهفته از بین برد یا میشه تو دوهفته تناسب اندام پیدا کرد اگه میشه، چجوری اینکار رو بکنم چ ورزش هایی رو باید انجام بدم من فک کنم وزنم 50 باشه خیلی مطمئن نیستم قدم هم 150 هس

 22

چاقی در سنین پایین 

ناشناس

سلام خدمت شما عزیزان.بنده 15سال سن دارم ولی از 7یا8 سال پیش شروع به چاق شدن هستم وتا الان ادامه دارد.سن من کم هست ولی وزن زیادی دارم و خیلی از آشنایان و حتی خانواده من را مسخره میکنند.لطفا اگر راهکار های موثری برای لاغری بنده دارید بفرمایید .راستش خودم هم احساس چندان خوبی به چاقی ندارم.منتظر راهکار های مفید شما هستم در ضمن وزن بنده حدود 80الی90هست

 44

بلوغ جنسی 

ناشناس

سلام من ۱۵سالمه و تازه بت بلوغ رسیدم الان تازه به بلوغ جنسی رسیدم و همینطوری خود به خود اب منی از بدنم خارج میشه و منم نمیتونم هر روز غسل کنم و اگر هم غسل نکنم نمیتونم نماز بخونم...! چیکار کنم؟ کمکم کنید

 99

افزایش قد 

ناشناس

باسلام و عرض خسته نباشید.میخواستم بدونم چه راهکار هایی برای افزایش طبیعی قد وجود دارد؟؟؟

 85