صدای خوب...
سلام آیا امکان این وجود داره که ادم در نوجوانی غذایی یا میوه ای... چیزی بخوره که در آینده صدای خوبی داشته باشه؟؟
تیم نوجوانی
سلام.سبزیجات و میوهها با تامین آب مورد نیاز بدن، ویتامینها و املاح ضروری و همچنین فیبر کافی میتوانند عملکر کل بدن انسان و همچنین تارهای صوتی را تحت تاثیر قرار دهند. بطور کلی مصرف روزانه میوهها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید. اما برخی میوهها و سبزیجات هستند که تاثیر دوچندانی برای بهبود کارایی تارهای صوتی دارند. مثلا هندوانه باعث می شود که گلو بهتر و سریعتر مرطوب شود و شکر طبیعی آن رطوبت را به مدت طولانیتری در گلو حفظ میکند، در نتیجه شما صدای رساتری خواهید داشت. میوههای آبدار دیگر همچون طالبی و گلابیهای رسیده و توت نیز اثرات مشابهی روی صدا دارند. سایر میوهها و سبزیجات را هم میتوانید بصورت آبمیوه مصرف کنید، مثلا آب کرفس، خیار، گشنیز و… استفاده از سبزیجات برگدار همچون کاهو و اسفناج هم فیبر و رطوبت زیادی را وارد بدن میکند.
