سلامت و بهداشت و تغذیه

سلامت و بهداشت و تغذیه

یبوست دارم 

ناشناس

سلام، برای یبوست چه پیشنهادی دارین؟ من گاهی اوقات دچار این مسئله میشم اما نمیدونم باید چیکار کنم.

 77

سلامتی بدن انسان 

ناشناس

سلام من 14 ساله هستم قد من 170 قد من رشدش کم شده والان حدود یک سال است که قد من رشد نمی کنه باید چیکار البته هر چی دارو برای رشد قد خوردم بی فایده بود آیا بخاطر خود ارضایی که می کردم الان دارم ترک می کنم با ترک درست میشه؟

 78

میترسم !!!! 

ناشناس

سللم من میترسم زشت شم مثلا فکر میکنم قرینه نیستم یا فکر میکنم دمافم داره میوفته پایین و امثال این ها ... حالا چه کنم ایا درسته امکان داره منی که قبلا مشکلی نداشاتم الان مشکل دار بشم یا نع!.

 54

اضافه وزن 

ناشناس

سلام من وزنم ۸۰ و قدم ۱۶۵ هست ایا چاقم

 58

خسته شدن از کم وزنی و لاغر بودن 

ناشناس

سلام من یه دختر ه 14 ساله ام احساس میکنم خیلی لاغرم وزنم 39 هستش لطفا کمکم کیند کمی وزنم رو افزایش بدم ?

 56

پروتئین بخورم؟! ? 

ناشناس

سلام، من حدود 8جلسه است که دارم بدنسازی کار میکنم و قبلا سابقه ی ورزشی نداشتم. من لاغرم. 41کیلو وزن و 160 قدم هست. میخوام بدنم حجم بگیره و وزنم بیشتر شه. مربی ام هم بهم برنامه ی غذایی در این ارتباط داده و من دارم رعایت میکنم. توی این 8جلسه هم 550گرم افزایش وزن داشتم. به نظرتون اگه whey استفاده کنم خوبه؟ میتونه کمکم کنه؟ یا نه برای بدنم ضرر داره یا اصلا لازم نیست؟

 45

من و بابام چی بپزیم ؟ 

ناشناس

سلام میخواستم بپرسم که من مادر و خواهرم به مدت یک ماه یا بیشتر میخان برن تهران و من و پدر ام خونه ایم میخواستم بدونم میشه لیستی از غذاهایی که پختشون راحت تره واسه ما مردا رو بگید تا من خودم برم دستور پختش رو بخونم ممنون

 108

اضافه وزن 

ناشناس

من ۱۴ سالمه ۸۰ کیلو هستم و قدم ۱.۶۵هست ایا اضافه وزن دارم

 122

مو های بدن 

ناشناس

در اومدن مو های بدن در رشد قد تاثیری داره؟؟؟ در سن بلوغ

 112

حالم خیلی بده 

ناشناس

سلام من میخوام خودکشی کنم آسون ترین نوع خودکشی چطوریه؟؟ من از مرگ میترسم ب همین خاطر دنبال راهیم ک آسون بمیرم

 133