یبوست دارم 

سلام، برای یبوست چه پیشنهادی دارین؟ من گاهی اوقات دچار این مسئله میشم اما نمیدونم باید چیکار کنم.

تیم نوجوانی

سلام.برخی از علل اصلی یبوست عبارتند از رژیم غذایی ضعیف با مصرف کم فیبر، مصرف آب کم، عادت بی نظمی دفع مدفوع، عدم فعالیت بدنی، بارداری، پیری، تغییرات روتین زندگی، ضعف عضلات شکمی، هموروئید، استرس، مصرف داروهای خاص، سوءتغذیه کمکی و شرایط خاص بیماری ها. این مشکل می تواند بسیار ناخوشایند باشد و باعث ناراحتی فرد می شود. برای درمان یبوست میتوانید از رازیانه یا انجیر یا عسل یا ابلیمو استفاده کنید.