سلامت و بهداشت و تغذیه

سلامت و بهداشت و تغذیه

برنامه غذایی 

ناشناس

سلام من می خوام کمی وزن اضافه کنم، لطفا یک برنامه غذایی پیشنهاد کنید.(وزن: ۷۳ قد:۱۷۴ سن: ۱۶ دور مچ:۱۷/۵ وزن مطلوب:۸۰) در ضمن من سه روز در هفته به باشگاه جودو میرم

 20

اصلاح صورت 

ناشناس

دیگه جوابمو نمیدین ؟ من فکر کردم شما کمکم میکنید .

 8

اصلاح صورت 

ناشناس

سلام ممنونم از اینکه وقت میگذارید . ❤❤ ولی چطوری به مادرم بگم ؟ این کار برام کار سختیه. 😅 میگه این فابریکه و اینا..... خودم میدونم اولویت نظر خودم است . ولی خیلی زشته اگر اینو‌بهش بگم ..... اینکه چطوری بهش بگم برام مشکله . 🤷🏻‍♂️ لطفاََ کمکم کنید .

 18

اصلاح صورت 

ناشناس

سلام . خیلی ممنونم از پاسخگویی شما به سوال قبلی ❤ دیروز میخواستم اینکارو بکنم . مادرم گفت زشت میشه و آدم که نعمت خدا رو اینجوری نمیکنه و باعث میشه مشکلاتی بوجود بیاد . نمیدونم چی کار کنم ؟ لطفاََ اگر میشه راهنماییم کنید . 🌺🌺

 18

اصلاح صورت 

ناشناس

سلام من میخوام صورتمو ( سیبیلمو ) اصلاح کنم . ۱۵ سالمه . مادرم نمیخواد اینکارو بکنم ولی توی سایت نوشته بودید اگر دوست نداریم میتونیم اصلاح کنیم . اصلاح کنم ؟

 17

زردی چشم 

ناشناس

سلام خب من چندروزی میشه که سفیدی چشمم یکم زرد شده و رگه های خونی هم که قبلا نبود تازگیا هست خیلیم همش خستم و حتی انرژی حرف زدن ندارم نمیدونم بهش ربط داره یا نه ولی حس میکنم یکم نفس کشیدن هم برام سخت شده پوستمم که قبلا به سرخی میزد یکم الان به زردی میزنه پشت گردنم وقتی یکم راه میرم یا زیاد میشینم بدجور تیرمیکشه و همشم کمردرد دارم شاید نحوه نشستنم غلطه یا نمیدونم از چیه ولی من صبحا ورزش میکنم اما خب خیلی کم در حد ۲٠دقیقه در روز ولی این گردن درد و کمردرد الان دوساله اذیتم میکنه میخواستم بدونم هرکدوم از اینا یعنی چی😔باید چیکار کنم؟ راستی اینم بگم که من کم خونی مینور دارم ممکنه بهش ربط داشته باشه؟

 25

جنب نشدن 

ناشناس

سلام وقتتون بخیر ببخشید من حدود سه یا چهار سال خودارضایی میکردم الان خدودا پنجاه شصت روزه که خودارضایی نکردم ولی جنب نشدم بنظرتون جای نگرانی داره؟

 51

وزن 

ناشناس

سلام من تقریبا ۹ سالم بود چاق بود کم کم عادی شدم الان ۱۵ سالمه اضافه وزن دارم چاق هم نیستم هیچ چیز چرب یا شیرینی هم نمی‌خورم دلیلش چیه

 5

کمبود وزن 

ناشناس

سلام من خیلی نگران قد و وزنم هستم و جسته من الان قدم یک و پنجاه و هشته و وزنم چهل و سه کیلو بهداشت روستا گفت وزنم کمه و نیاز به دکتر تغذیه داری من خیلی نگرانم میشه راهکاری بدین ایا نیاز به دکتر تغذیه هست اگه مواد غذایی برای بهبود این مشکل هس بگین لطفا

 23

سلامت جنسی 

ناشناس

من چند هفته پیش تحریک شده بودم، از من داشت اسپرم در میومد که من مقاومت کردم، بعد از چند دقیقه یه حس دردناکی توی شکنم احساس کردم، که بعد از حدود ۲۴ ساعت خوب شد، اندازه آلتم از اون زمان کوچک شد(انگار جمع شده) چیکار کنم؟ لطفا اگه درمان خانگی یا درمان طب سنتی هست بگید

 61