سلام خسته نباشید. لطفا تا انتها بخونید. من حدود چند ماه هست که خودارضایی رو ترک کردم اما جدیدا این چند روزه هی فکر خودارضایی‌هام تو گذشته و افکار جنسی میاد به ذهنم. منم بهشون توجه نمی‌کنم اما سینه‌ام شروع به درد گرفتن می‌کنه و یکم قلبم تندتر می‌زنه. با اینکه من جواب نه می‌دم ولی نمی‌دونم چرا این اتفاقات میفته. اصلا هروقت می‌خوام به یه چیز جدیدی فکر کنم، اینکه الان سینه‌ام مشکل نداره میاد به ذهنم و دوباره سینه‌ام یک حالت بدی پیدا می‌کنه. هروقتم می‌خوام یاد خدا بیفتم اون افکار هم ناخودآگاه بیشتر میان. با اینکه من تصمیم گرفتم سراغشون نرم ولی این احساس بد در سینه‌ام ایجاد می‌شه. ممنون می‌شم کمک کنید.