سلامت و بهداشت و تغذیه

سلامت و بهداشت و تغذیه

کم کردن وزن 

ناشناس

سلام من میخوام وزنم رو کاهش بدم اما نمیتونم جلو خودمو بگیرم و هرچیز ه ای بیینم باید بخورم، چیکار کنم؟

 100

بی خوابی و به هم خوردن زمان خواب 

ناشناس

سلام امیدوارم که حالتان خوب باشه من متاسفانه از شروع تابستان تا الان با مشکل به هم خوردن زمان خواب مواجه ام که خیلی اذیتم میکنه برای مثال شبا ساعت مشخصی برای خواب ندارم و همیشه بعد از ساعت ۲ میخوابم ، ازتون راهکارهایی برای حل این موضوع میخواستم 🙏🌸

 84

‌‌‌‌‌‌‌‌ 

ناشناس

سلام من ۱۶.۵ سالمه چند وقته بینیم خیلی ورم کرده و بزرگ شده و همین موضوع خیلی ناراحتم کرده حالم از قیافم بهم میخوره بنظرتون این طبیعیه بعدا کوچیکتر میشه یا نه ؟!

 199

تپش قلب 

ناشناس

سلام خسته نباشید. من حدودا دو سالی میشه که تپش قلب دارم و جدیدا(حدودا سه ماه) میشه که انگار قلبم به اصطلاح هول میکنه و من حس میکنم انگار میخواد وایسه چون یهو نفس کم میارم و واقعا بعضی وقتا حس میکنم دو دقیقه دیگه ایست قلبی میکنم. دو شبی میشه که تنگی نفس دارم و قلبم تیر میکشه و نمیتونم راحت بخوابم. اضافه وزنم ندارم. این مسئله رو به پدر مادرمم گفتم و اونا مدام پشت گوش میندازن و میگن حالا بعدا میبریمت دکتر. یعنی دوساله مدام میگن میبریمت دکتر و نمیبرن! واقعا خسته شدم چون واقعا دارم اذیت میشم.

 181

بیماری عفونی 

ناشناس

سلام وقت بخیر من ۱۷ سالمه امسال (۱۴۰۲) به امید خدا کنکور دارم امروز ی خبری رو خوندم خیلی نگرانم کرد از این صحبت بود که معتادینی هستند سرنگ های آلودشون رو به کنار سواحل و دریا هل می اندازند بخصوص در شمال کشور خب معمولا افراد سالی ی بار به شمال کشور میروند منم مثل بقیه این موضوع خیلی نگرانم کرد نکند بر اثر اتفاق داخل دریا این سرنگ ها به پا داخل شوند که آدم مبتلا به بیماری عفونی مثل ایدز بشه بخصوص که معمولا کسانی که ایدز دارن استخدام جایی نمیشن و این منو خیلی نگران کرد میترسمم به کسی بگم بیشتر جنبه تمسخر داشته باشه ولی واقعا ذهنمو گرفتار خودش کرده ممنون میشم راهنمایی کنید اصلا استخدام ها در آینده ربطی به hiv داره یا نه ی مقدار اگر بهم توضیح بدید ممنون میشم

 209

افزایش وزن 

ناشناس

سلام من ۱۶ سالم است وزنم نزدیک۲ساله ۶۰ هست میخوام ۷۲ شم هرچقدر غذا میخورم بازم ۶۰ کیلو هستم چه راهی هست به همون وزن برسم

 207

تا چه سنی افزایش قد ادامه دارد 

ناشناس

سلام عرض ادب واحترام الان ۱۶ سالمه قدم ۱۷۴ است ۱ ماه میرم ۱۷? آیا تا چه سنی افزایش قد ادامه دارد چند روزه با خودمون درگیر هستم?

 254

حساسیت دندان 

ناشناس

سلام وقت بخیر. من چند وقت که حساسیت دندان پیدا کردیم یعنی وقتی می خواهم چیزهای سفت بخورم بدنم حالت لرزش میگیره. نمیدونم که این وسواس هستش یا حساسیت چون موقع درس خواندن هم تمرکزم را بسیار پایین آورده به طوری که وقتی به آن غذاها فکر می کنم بدنم لرزش میگیره. به عنوان مثال من از پوست هلو بدم میاد ولی وقتی به آن فکر می کنم بدنم لرزش میگیره. توصیه شما چیست؟ لطفا اگه میشه نحوه حل مشکل را به صورت کامل توضیح دهید.

 94

ریختن مو و ترس از کم مو یا کچلی 

ناشناس

سلام خسته نباشید من قبلا موهای فر داشتم، به طوری که انقدر فر بود موقع شونه کردن برس پر مو میشد و خیلی سختم بود مو شونه کردن تا اینکه مامانم پیشنهاد کراتینه داد. من الان نزدیک چند ماهه موهامو کراتینه کردم اما بازم میریزه و فایده نداره. شنیدم میگن با تغذیه مناسب میشه ریشه مو رو قوی کرد اما اعتماد ندارم به این سایت ها و... یا وسایلشو ندارم که ماسک های مختلف رو درست کنم. میشه کمک کنید خیلژ میترسم که موهام بریزه و دیگه جای اونا مویی در نیاد??‍?☹️...

 116

موهای زائد 

ناشناس

سلام من راستش میترسم موهای شرمگاهی رو بزنم میشه کمک کنید؟

 365