سلام من پسر هستم ۱۶ سالمه وزنم ۷۷ قدم ۱۷۰ به نظر خودم خیلی وزنم زیاده می‌خوام لاغر کنم ولی خانوادم نمی زارن، الان تو مدرسه و جامعه افرار لاغر محبوب تر هستن واقعا نمیدونم چکار کنم. لطفا کمک کنید.
پاسخ مشاوران
سلام عزیزم. شما تقریبا ۴ کیلو اضافه وزن داری. نیازی به رژیم گرفتن نیست. سعی کن ورزش کردن و پیاده روی خودت رو بیشتر کنی تا جسم خودت سالم تر بمونه گلم