ریزش مو😔 

سلام وقتتون بخیر من ۱۶ سالمه و حس میکنم از این سن ریزش موهام شروع شده الان موهای شقیقه هام نازک شده و حجم موهامم کم شده همش فکرم درگیر این موضوعه شما راهی پیشنهاد ندارید که این روند رو به تعویق بندازم؟ریزش موهام ارثی هست

تیم نوجوانی

سلام عزیزم. مهم ترین عامل در ریزش موها اختلال هورمونی و ضعف اعصاب و استرس است. وقتی افکار شما به هم بریزه متاسفانه مکانیزم دفاعی بدن شما هم ضعیف میشه و در نتیجه دچار ریزش مو و ... میشوید. پس سعی کنید از تنش دوری کنید. از دمنوش های ارامش بخش استفاده کنید. زیاد به مسایل منفی فکر نکنید و همیشه امیدوار باشید. داشتن برنامه مناسب برای تغذیه و خواب و نیز تفریح کمک زیادی بهتون میکنه تا استرس شما کاهش پیدا کنه. اموزش های بیشتر رو میتونی در بخش خواندنی بخونی. در اخر باید بگم اینقدر نگران نباش گلم