خیلی زود اعصبانی میشم???
ناشناسسلام من یه دختر ۱۳ ساله ام بچه که بودم من شاهد ماجرای دعوای شدید پدر و مادرم که مثلا یک نوعش که هیچ وقت از ذهنم پاک نمیشه اینکه بابام چاقو گذاشته بود زیر گلوی مامانم بابام کلا توهم داشت و شیشه .تریاک.شیره.یا چیزای دیگه میکشید و در ضمن با یک زن رفیق بود ولی مامانم انقدر پاک و معصومانه و صبورانه پای بابام ایستاد و حالا که ۷ یا ۸ سال از اون موقع میگذره توی اون مدت بابام شیشه رو ترک کرد و گاهی هم سیگاری میکشید توی این سال ها دعوایی نبوده که پام مثل یخ بدنم میلرزید . حالا هم بابام چشم چون هست و پیشنهاد به مادر بزرگم داده بود ولی مادر بزرگم قبول نکرد مامانم فهمید ولی بازم با وجود این همه کثافتکاری های بابام پاش واستاد به خاطر من و آبجی ۶ ماهم .بابام شیشه رو ترک کرد ولی یه ۱ سالی هست که شروع کرده کشیدن بافور .تریاک.شیره میکشه و بیکاره و اخلاقش مثل سگ شده مثلا به من میپره ۵ دقیقه بعدش میخنده مامانم میگه برای همین چیزی کشیدن هاست .(((حالا با وجود این چیز ها ممکنه عصبی و زود از کوره در رفتن من به خاطر کتک های بابام به مامانم باشه و اینکه چیکار کنم که اینقدر زود رنج و اعصابی نباشم؟؟؟؟؟؟؟
کنترل خشم
ناشناسسلام خسته نباشید ببهشید چند سال پیش خیلی عصبی بودم زیرا همه با من بد رفتار می کردم خانواده ، دوست ، جامعه ، ملا خسته شده بودم روحیع و عصابم بهم ریخته بود فقط شبا ورزش می رفتم ۳ سال رفتم اونم که بخاطر کرونا بسته شد الان اخلاقم جدیدا نسبت به چند سال قبل خیلی خوب شده است ممنون می شوم راه مار های مناسبی را برای کنترل خشم پیشنهاد بدهید تشکر از زحمات شما ?❤
خشم پدر بروی تمام خانواده
ناشناسسلام پدرم ما را میزنند ما سه تا بچه ایم و مادر را نیز هم میزنند من چهارده ساله هستم لطفا مشاوره بدهید ممنون از برنامه ی خوبتان و اینکه روی درس خواندن من خیلی حساس اند
چجوری خشم و تحمل کنم؟
ناشناسباعرض سلام و خسته نباشید من دوست دارم آدم خوبی بشم ولی دوست ندارم کسی بهم بگه بالای چشمت اَبروه دوست ندارم کسی از من از لحاظ قدرت بدنی بالا تر باشه البته اگه بالاتر باشه ولی زور نگه مشکلی ندارم دوست ندارم هیچ کس بهم زور بگه اصلا تو کَتَم نمیره همین دو هفته پیش دو نفر بهم چپ نگاه کردن منم زدم ترکوندمشون اونا هم منو با قمه زدن خلاصه میخوام بگم وقتی تو خونه هستم با خودم میگم اگه کسی زیر گوشمم زد به خاطر خدا چیزی نمیگم ولی وقتی میرم بیرون اصلا انگار مغرور میشم دوست ندارم کسی منو ضعیف ببینه و بهم زور بگه شاید طرف اصلا منظور از رفتارش این نباشه ها ولی من اینجوری برداشت میکنم
خسته شدم ?
ناشناسمن یه دختره 14 ساله ام این زورا خیلی زود عصبانی می شم مثلا برادرم یه کار اشتباه کوچولویی کرده زود میزنمش دعواش میکنم بخدا خسته شدم بعضی وقتا دیگه انقر عصبانی میشم که مجبور میشم خودمو تو اتاقم زندانی کنم بخدا دیگه نفسم بریده نمیتونم تورو بخدا کمکم کنید دبگه نمیتونم خسته شدمم
ناامید و اعتماد به نفس کم
ناشناسچرا ناامید شدم
کنترل خشم
ناشناسسلام و عرض خسته نباشید ببخشید من یه مشکل خیلی بزرگ دارم که روی زندگیم تاثیرات خیلی بدی داره میذاره من نمیتونم جلوی عصابانی شدن خودم رو بگیرم نمیتونم کنترلش کنم خیلی زود از کوره در میرم و خیلی زود رنج هستم توروخدا کمکم کنید من به خاطر این مشکل خیلی از دوستام رو از دست دادم دیگه خسته شدم نمیدونم چجوری زود عصبی نشم و خودم رو کنترل کنم لطفا راهنمایی ام کنید لطفاااااا
کنترل نکردن عصابنیت
ناشناسوقتی اعصابم خورد میشه دوست دارم یه جوری خشمم رو خالی کنم یا با داد وحرف یا با شکوندن چیزی
سلام من یه مشکلی که دارم خشم وعدم مدیریت آن است....
ناشناسمن چند وقتیه دارم به بقیه گیر میدم... عصبانیم غیبت زیاد می کنم.... وحتی به مادرم هم بی احترامی می کنم..... خشم وعدم کنترل صدا های اطراف رو دآرم چه کنم؟!!!! لطفا زود پاسخ دهید.....
سلام من مشکل سرو صدا دارم
ناشناسمن تو قرنطینه از طبقه بالایی سرو صدای زیادی نی شنوم پسرش درس خونیس فوتبالی است اهل مسجد است والی یکم خودشیفته پارتی بسیج منطقه 15 است شاید دارم قضاوت می کنم ولی هرچی که باشد من نمی توانم صدای سرو صدای او وبرادر را تحمل کنم... مامانم میگه بزار صدا بیاد بچن دیگه خدایی گیج شدم هزینه تلفنیم ندارم چون مادرم میگه اگه زنگ بزنی یعنی دیوونه هستی وقایمکی اینجا پیامک زدم.... شروع میکنه به رارفتن مثل فیل ومن نمیتونم درس بخونم یا فیلم وآهنگ با صدا گوش کنم معذبم کمک
