لطفا پاسخ خود را درج نماید.
من نمی تونم خشکم کنترل کنم چکار باید کنم
واقعا دوست ندارم کسی ازدست ناراحت شه می خواهم کنترل کنم خشکم یا کمتر شه چون موجب پر پرخاشگری میشه
97
تیم نوجوانی
سلام دختر گلم. اول باید عواملی که موجب میشه شما خشمگین شوید را شناسایی کنید. مثل توهین دیگران به شما یا دیده نشدن توسط والدین و بقیه و سپس برای هر عامل دنبال راهکار باشید. یا انکه سعی کنید خودتون رو در شرایط و جاهایی که اون عامل هست قرار ندهید.
