سلام من گاهی بی خودی عصبانی می شوم و در اون موقع دوست دارم سر همه داد بزنم در صورتی که می دونم این کار خوبی نیست
پاسخ مشاوران
سلام دختر گلم. مدیریت خشم یه مهارته اما مهم تر از اون یافتن علت خشم است. پس اول دلیل ناراحتی خودتون رو پیدا کنید و سعی کنید تا جایی که میشه خودتون رو در ان موقعیت قرار ندهید تا زندگی بهتری داشته باشید.