چگونگی ترک خودارضایی
ناشناسسلام علیکم. من در حال حاضر۱۶سالمه . از ابتدای سال ۹۸ یکی از دوستان من رو وادار به جفت گیری کرد.من هم نمیدونستم چه کاری هست.وادارم کرد.بعد از ان نمیدانم چطوری در وسط عمل خودارضایی افتادم. هزار بار خواستم ترک کنم.ولی باز هم نتونستم.خواهش میکنم کمکم کنید.من میخواهم سالم زندگی کنم.از آن موقعی که شروع کردم،توان کاری رو ندارم،حوصله ندارم درس بخونم.خواهش میکنم راهکار جدی بهم بدين، چون اگه موفق به ترک آن نشدم،مشکل در تحصیلم به وجود میاد. خیلی اراده ام ضعيف شده من دوست دارم سالم باشم.بدن من خیلی آسیب دیده. هرکاری رو که میخوام انجام بدم،به خودم شک دارم که میتونم یانه. به خودم اعتماد و اطمینان ندارم.
چگونگی بالا بردن عزت نفس
ناشناسسلام چطوری عزت نفس داشته باشم.چطور بتونم با نفس درونم جنگ کنم.چطوری میتونم به خودم اعتماد و اطمینان داشته باشم. باور کنید،خیلی ها میگن استعداد دارم ولی هودم قبول ندارم. این رو هم بگم همیشه پدر و مادرم سرزنش میکنن،هی میگن تو بی عرضه ای،تو هیچ کاری توانایی نداری،همیشخ از لحن منفی صحبت میکنه خواهش میکنم راهنمایی ام کنید
ادامه ی بحث انگیزه
ناشناسسلام گفته بودید که با جزیات بگم؛ خب ببینید من از سه سالگی عاشق موسیقی کلاسیک و ویلن کلاسیک بودم؛ انقدر عاشقش بودم که حد نداشت؛ وقتی تلویزیون اجرای ارکستر هارو میذاشت میرفتم ادای نوازندهی ی ویلن رو در میووردم؛خیلیی علاقه داشتم و همش از خانواده میپرسید م میشه منو بذارید کلاس موسیقی؛ اونام میگفتن فعلا کوچکی و از این حرفا بعد من 9 سالم شد؛ گذاشتنم کلاس ویلن از همون روز اول بیش از پیش عاشق ویلن و موسیقی کلاسیک شدم؛ هرروز بتهوون و موتزارت و باخ گوش میدادم؛ هنوز هم همینطورم؛تو دنیایی که همه سرشون توی اهنگا تتلو و نمیدونم کی کی هست؛ من حاضر نیستم یه نت شکسته ی موسیقی کلاسیک رو به اینا بدم؛ با جون و دل موسیقی و ویلن کلاسیک ر و دنبال میکنم و هدفم اینه کهی ه روز یه ویولنیست بزرگ بشم؛ مثل خانم هیلاری هان؛ که از بهترین ویولنیست های جهان هستن؛ حاضرم هرکاری بکنم و شب و روز تمرین کنم تا یه ادم موفق بشم؛ من ایده های زیادی برای اهنگ سازی دارم؛ کلی ایده هایی هست که یه حس اطمینان بهمم یگه به فکر هیچکس نرسیده؛ توی نوشتنشون از سبک های باخ و موتزارت الهام گرفتم؛ و واقعا این سبک رو دوست دارم! من بعد از اینکه تصمیم دارم یه ویولنیست و اهنگساز بزرگ مثل هیلاری هان و موتزارت بشم؛ ارزومه که یه روز موسیقی کلاسبک رو به جهان برگردونم چون کمتر کسی گوشش میده؛ همه به دنبال یه مشت اشغالن که نه معنی دارن نه مفهوم ولی این سبک سبک تفکره؛ سبک اندیشه و فلسفست! من نمیخوام بذارم اینطوری دنیا بمونه و تصمیم دارم که این سبک رو در ایندهب ه جهان برگردونم و با اینکارها یه موسیقیدان بزرگ و معروف بشم؛ با استاد های بزرگی کار میکردم که توش رقابت بین من و یه نفر دیگه بود؛ اون موقع من انرژی باور نکردنی داشتم و شبو روز تمرین میکردم ولی همین پارسال که 12 سالم شد؛ و کرونا بود دیگه بخاطر شیوع ادامه پیدا نکرد و نمیدونم بخاطر کرونا و خونه نشینی انرژیم کمتر شده؛ حاضرم دار و ندارم رو بدم که انرژیم برگرده؛ و حداقل تا یه ماه بعد که تولدم 13 سالگیمه انگیزم برگشته باشه؛ببخشید طولانی شد چون دیگه ستاره ندارم؛ ممنون میشم که بهم کمک کنید که انرژیم دوباره فول بشه؛ متشکر از همههه ی زحناتتون?
سلام چیکار کنم که اعتماد به نفس بالایی داشته باشم؟
ناشناسسلام چیکار کنم که اعتماد به نفس بالایی داشته باشم؟
دختر ۱۵ ساله خجالتی
ناشناسسلام من یه دختر ۱۵ ساله هستم من خیلی خجالتی هستم و نمیتونم تو جمع چطوری صبحت کنم و نمیدونم چطوری رفتار کنم لطفا جواب بدید
اعتماد بنفس ندارم خیلی اذیت میشم ?
ناشناسسلام دختری ۱۹ ساله هستم جلو فامیل نمی تونم حرفمو بزنم مثلاً خانمهای فامیل و اصلا اونقدر با مردا معذب هستم ک نمی تونم جلو عمو ها یا دامامون راه برم مثلاً تو عروسی اینا نمی تونم برقصم خجالت میکشم و جوری لرزش میگیرم هی با خودم میگم الان زمین می خورم نمی تونم با کسی احوال پرسی کنم یا بخندم یهو داغ میکنم و خجالت میکشم خیلی ازین کارم بدم میاد حتی درست نمی تونم با فروشنده اینا حرف بزنم ?????
اعتماد به نفس(مهارت صحبت)
ناشناسدرود برشما، من در صحبت کردن با ادم هایی که تازه قراره باهاشون اشنا شم یا در جمع، احساس ضعف دارم، میشم،صدام میلرزه، بدنم گرم میشه و تپش قلب میگیرم. و اگه حرف زیبا و مفیدی داشته باشم هم اون لحظه هول میشم حرفم یادم میره چیزی به ذهنم نمیرسه برای جواب. در حالی که اگر با همون شخص در فضای مجازی بخوام حرف بزنم ،همه بهم میگن چقدر زیبا حرف میزنی، چقدر درک و فهم بالایی داری و خلاصه از این صفات مثبت...! میخوام در این زمینه اعتماد به نفس و جسارت و جرئت پیدا کنم، چون واقعا مهمه ،چرخه زندگی سر ارتباطات میچرخه و ارتباط با صحبت کردن و حرف زدن! و همچنین افراد چیزهایی زیادی از نوع حرف زدن دیگران برداشت میکنند. ممنونم ?♀️?
لطفا بخوانید
ناشناسسلام من اعتماد به نفسم از دست دادم چون همه پسر عمه ی منو دوست دارن و من حس بدی دارم همه جا میگن مهدی من هم چیزی از مهدی کم ندارم ولی همه اونو دوست دارن مهدی منظورم پسرعمه ی منه حالا امروز با التماس به مهدی گفتن بیا خونمون پسر عمه های من ولی اگه سال تا سال هم بشینیم یه بار به من زنگ نمیزنن حتی خود من هم مجذوب مهدی هستم نمیدونم چجوری این کارو میکنه که همه دوستش دارن ولی در خفا میگن مثلا مهدی بی ادبه یا هرچی ولی بازم همه مجذوبشن بچه های فامیل مهدی دو سه برابر من موبایل بازی میکنه ولی فقط به من میگن معتاد و میگن هرکی تک احمدرضا بشینه معتاد میشه عمه هام میگن و من حس بدی دارم چون اصلا عمه هام به من محبت نمیکنن لطفا بگید چه کنم
نه گفتن
ناشناسسلام من دوازده سال دارم، من اصلا قدرت نه گفتن را ندارم، من فکر میکنم دختر خاله ام به وسایلی که من دارم، حسودی میکند، چون من تا به حال 3 دفعه اسلایم بازی خریده ام و هر 3 بار هم آمد به خانه ی ما و خرابش کرد، ایندفعه هم سفارش داده ام و دوباره به گوش دختر خاله ام رسیده و به من پیام داده که حتما وقتی که رسید به دستت به من اطلاع بده که بیام خونتون و ببینم و خودم میخوام رنگش کنم، منم حقیقتا نتونستم بگم نه، بسته من دوشنبه به دستم میرسه، به نظر شما الان هم برای نه گفتن دیره؟
احساس تنهایی میکنم
ناشناسمن یه دختر 15 ساله ام از 2 سال پیش، از طریق فضای مجازی و اینستاگرام، پسری رو دیدم که کلیپ و فیلم های خنده داری رو درست میکرد و خیلی باحال بود، کم کم با پیجش و خودش آشنا شدم، از اون به بعد همیشه عکس هاشو نگاه میکردم و خیلی خیلی دوسش داشتم و دارم، اما نتونستم به کسی بگم که من این پسر رو خیلی خیلی دوس دارم. هرشب عکس هاشو نگاه میکردم و گریه میکردم به خاطر اینکه پیشش نبودم. از اون روز به بعد خیلی آروم شدم و احساساتم رو دیگه به کسی نگفتم. الان هم 2 سال از این ماجرا میگذره و من هنوز خیلی خیلی مثل قبل اون پسر رو دوسش دارم. و یه چیز دیگه حدود یک سالی هست که دیگه دوس ندارم پیش خانواده ام یا توی جمع یا مهمونی و پیش فامیل باشم. و الان هم اصلا دوس ندارم که فامیل هامو ببینم، و فامیلامون کار بد خاصی باهام نکردن ولی من اصلا نمیخوام باهاشون باشم. فقط دلم میخواد تنها باشم و توی یه مکان که هیچکس نباشه و هیچ صدایی هم نیاد دوس ندارم برم بیرون، حوصله اطرافینمو ندارم، اصلا حال ندارم که با کسی حرف بزنم یا کاری انجام بدم. اگه توی جمعی هم باشم، بازم احساس میکنم خیلی خیلی تنهام. حتی حوصله ندارم که تلویزیون نگاه کنم، فقط از طریق اینستای گوشیم، فیلم یا عکس میبینم. اصلا نمیتونم درسامو بخونم، تمرکز ندارم، همیشه هواسم پرت میشه به چیزای دیگه. در کل نمیخوام توی جمع باشم و حوصله ندارم با کسی حرف یا درس بخونم، حوصله ندارم برم بیرون لطفا کمکم کنید ???
- 1
- 2
- ...
- 12(current)
- ...
- 16
- 17