اعتماد به نفس(مهارت صحبت) 

درود برشما، من در صحبت کردن با ادم هایی که تازه قراره باهاشون اشنا شم یا در جمع، احساس ضعف دارم، میشم،صدام میلرزه، بدنم گرم میشه و تپش قلب میگیرم. و اگه حرف زیبا و مفیدی داشته باشم هم اون لحظه هول میشم حرفم یادم میره چیزی به ذهنم نمیرسه برای جواب. در حالی که اگر با همون شخص در فضای مجازی بخوام حرف بزنم ،همه بهم میگن چقدر زیبا حرف میزنی، چقدر درک و فهم بالایی داری ‌و خلاصه از این صفات مثبت...! میخوام در این زمینه اعتماد به نفس و جسارت و جرئت پیدا کنم، چون واقعا مهمه ،چرخه زندگی سر ارتباطات میچرخه و ارتباط با صحبت کردن و حرف زدن! و همچنین افراد چیزهایی زیادی از نوع حرف زدن دیگران برداشت میکنند. ممنونم ?‍♀️?

تیم نوجوانی

سلام دختر گلم. برا تقویت اعتماد به نفس اولا باید مثبت فکر کنید. سپس جلو آینه با خودتان تمرینی صحبت کنید. صدا خود را ضبط کنید و کتاب بخوانید. از دوست صمیمی خود بخواهید باهم چت تصویری کنید و سپس به خانه همدیگر بروید و شروع به صحبت کنید. اولش ممکنه سوتی بدهید اما با ادامه این روند می تونید موفق شوید. در کلاس فن بیان هم شرکت کنید. برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید