سلامت و بهداشت و تغذیه

سلامت و بهداشت و تغذیه

چیکار کنم 

ناشناس

سلام. خسته نباشید. من چون خودارضایی میکردم میترسم ازدواج کنم چون میترسم خدایی نکرده بچه دار نشم چون شنیدم که میگن اگه زیاد خودارضایی کنین عقیم میشی منم خیلی میترسم. یا اینکه یه موقعه هایی فکر میکنم اون طرف منو نمیخواد. لطفا کمکم کنید

 82

........... 

ناشناس

سلام من پدرم قرص افسردگی و اعصاب میخوره. میخواستم بدونم که احتمالش هست بیماری پدرم رو منم به ارث ببرم؟؟

 54

عادت ماهیانه 

ناشناس

سلام من یه دخترم و 14 سالمه سن بلوغ من زود رس بوده فکر کنم چون در سن 10 سالگی عادت ماهیانه شدم و برام خیلی عجیب بود الان تقریبا 4 ساله به سن بلوغ رسیدم و هر بار که عادت ماهیانه می شوم درد بسیار شدیدی در کمر و ناحیه شکمم دارم الان من 5 ماهه عادت ماهیانه نشدم و ترس از این دارم که نکنه مشکلی دارم پیش متخصص هم رفتم گفتن یک یا دو سال اول نا منظمه اما من 4 سال میگذره اما امسال فقط 2 عادت ماهیانه شدم و نگرانم لطفا راهنمایی کنید که چ کار کنم ممنونم?

 59

راه های افزایش قد 

ناشناس

سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۵۵ کلاس ۸ از هم کلاسیام قد کوچیک ترم بابام نزدیک ۱۸۰ داره آیا به قد بابام میرسم خیلی نگرانم میشه بگید باید چیکار کنم تا بتونم به قد بابام برسم

 87

برنامه تغذیه برای قد و درس 

ناشناس

سلام من ی دخترم نزدیک به دوساله به بلوغ رسیدم کلاس هفتمم ی برنامه ی درسی میخوام چون خیلی عقب موندم لطفا کمکم کنید ی برنامه ی درسی بهم بدیدو این که نسبت به دخترای همسنو سالم قدمم کوتاهه برای اونم ی برنامه میخواستم ممنون میشم اگه بهم کمک کنید

 55

رژیم لاغری ? 

ناشناس

سلام خسته نباشید من میخواستم راهنمایی بگیرم برای لاغری ام خب تا الان من چند بار گفتم ولی بازم میگم من bmi ام نزدیک 40 عع( این یعنی افتضاح و جرمم 135kg و قدم 181cm) من نسبت به بقیه چاق ها "خیلی" اندازه سینه هم بزرگه و برام خجالت آوره و برا همین از مهمونی و خیابون بدم میاد ( البته من از بچگی کم کاری تیروئید داشتم و الان لب مرزه و خیلی کم هم تستوسترون ام کمه و آزمایش هورمونی هم دادم برای بزرگی سینه هام ولی مشکلی نبوده) من از اوایل تیر که ۱۴۰ بودم تا اوایل مهر با رژیم دکتر متخصص و پیاده روی تقریبا منظم رسیدم به ۱۲۹ ولی دیگه من مادرم برای کار خواهرم رفته تهران و من و بابام یا فست فود یا غذا ساده خوردیم و الان رسیدم ۱۳۵ حالا گفتم که شروع کنم و دلیلش کمر درد و خستگی زود به زود موقع مطالعه درس هامه خب موانع ام رو میگم تا راهنمایی های کاملتون رو متوجه بشم 1) من از بچگی به معنای واقعی کلمه حالم از گوشت و مرغ و ماهی بهم میخورد و سر سفره یا عق میزدم یا میاوردم بالا الانم همینجوریم و غذاهام یا غلاته یا شاید کباب و کتلت هم بخورم یا غذاهای سبزی جاتی یا بیشتر فست فود حالا اگه من رژیمی بگیرم که گوشت و ماهی اش کم باشه و فست فود رو کم کنم خب چجوری مواد مورد نیاز داخل گوشت و ماهی رو کسب کنم 2) من عاشق پیتزا و ساندویچ های سوسیسی و فلافل ام و موقعی که با این غذا ها بر میخورم به طور کامل عقل خودم رو از دست میدم و یادم میره که باید کم بخورم و عرض ۲ دیقه غذا خودمو و یکمی از غذا ها فست فود بقیه میخورم الان من چی باید کنم ممنون

 41

درد سمت راست 

ناشناس

سلام من ۱۶سالمه وبعضی مواقع سینه ی سمت راستم خیلی تیرمیکشه وخیلی زود عصبی میشم ونمیتونم خودم روکنترل کنم وازاین اتفاق خیلی ناراحتم بیشترموقع هاهم سردرد دارم

 76

واریکوسل 

ناشناس

سلام من ۱۴ سالمه و واریکوسل دارم ایا واریکوسل باعث میشه که الت تناسلی رشد نکند یا اصلا ربطی نداره؟؟؟خیلی ممنون از شما?

 71

چاقی پایین تنه 

ناشناس

سلام من پسری ۱۷ ساله هستم و یه کم اضافه وزن دارم اما بالاتنه ام اصلا نشون نمیده ولی برعکس پایین تنه ام چاق تره و بابت این خیلی خجالت میکشم حتی نمیتونم پیراهنم رو داخل شلوارم کنم. یکی از دوستام میگفت اصطلاحا چاقی از نوع گلابی داری?. نمی دونم چیکار کنم ، یه راهکار بدید لطفا??

 53

رشد سینه ها 

ناشناس

سلام من یه دختر ۱۳ ساله هستم و هنوز سینه ندارم ولی میخام زود در بیارم باید چی کار کنم؟؟؟؟

 109