سلامت و بهداشت و تغذیه

سلامت و بهداشت و تغذیه

نمیخوام پریود شم 

ناشناس

سلام ببخشید من دلم نمیخواد پریود بشم چیکار کنم ؟؟؟؟؟؟؟

 136

قاعدگی نامرتب 

ناشناس

سلام دوباره خدمتتون من دختر ۱۶ ساله هستم که در ۱۳ سالگی قاعدگی ام شروع شد این ۴ ساله یک بار هم قاعدگی ام مرتب نیس مثلا باید روز ۱۲ بشم ۲۵ میشم یا یک ماه نمیشم البته فقط یک بار این اتفاق افتاد اونم اوایل قاعدگی ام بود یک ماه عقب افتادم اما ماه های دیگه ۱۵ یا ۲۰ روز عقب میفتم چه کاری باید بکنم که مرتب بشه البته چاق هم هستم ربطی داره ؟۱۶ سالمه ۷۵ کیلو هستم تحرک هم خیلی کم دارم از خودم ناامیدم چون نمیدانم چطور لاغر شم خیلی علاقه دارم لاغر بشم اما متاسفانه نمیدانم چطور?

 47

اکثر استخوان های بدن خارش میگیرد 

ناشناس

سلام و درود فراوان من ۱۵ سالمه و از بچگی تقریبا اکثر استخوان های بدنم از داخل خارش میگره گاهی وقتا دوست دارم استخونم رو سوراخ کنم تا درد و خارشش از بین بره دکتر هم گفت از کمبود آهنه خواهش میکنم یه راه حلی چیزی بدید. دیگه تحملش برام سخت شده. هر موقع این اتفاق میفته من مجبورم با دستم استخونم رو محکم فشار بدم چند بار دکتر رفتم لطفا کمکم کنید با تشکر از این برنامه

 50

سوال جنسی 

ناشناس

سلام من دختر ۱۶ ساله هستم خیلی استرس دارم میترسم پرده ام پاره شده باشه باید از کجا بفهمم که سالمه روم نمیاد به مادرم بگم

 131

نظافت و زیبایی 

ناشناس

سلام مثلا دخترای دیگه عطر میزنن لباساشون تمیز تره یا صورت هاشون خیلی تمیزه و حتی ی آرایش دخترونه هم میکنن ولی من نمیدونم آخه من صورتم پر از جوش و لباسام رنگ هاشون بیشتر مشکیه و بنظرم خیلی شلختم باید من چکار کنم تا دختر مرتب و منظم و تمیز باشم؟ باتشکر

 73

قاعدگی دختران 

ناشناس

سلام من دختر 12 ساله هستم، من در سن 12 سالگی پریود شدم، من اضافه وزن دارم، من چکار کنم که پریودم منظم بشه؟

 48

چرا شب ادراری دارم 

ناشناس

سلام بنده شب ادراری دارم میخواهم جلوگیری کنم تا ابروی من جلوی کسی نرود باتشکر از شما منتظر جواب هستم

 82

لاغری زیاد 

ناشناس

سلام من خیلی لاغر هستم و نسبت به همکلاسی هایم کم وزن هستم و حدودا 38 کیلو وزن دارم و تقریبا 163 قدم‌ هست من باید چه نوع تغذیه ای داشته باشم، و چه کار هایی بکنم؟ ممنون?

 61

درباره خواب ? 

ناشناس

سلام این پیام رو من دارم ساعت ۲ و ربع شب مینویسم من تمام افت تحصیلی تغذیه و هر چی بدبختی می کشم سر خوابیدن و دیر صبح بیدار شدنه مثلا همین امشب من گوشی رو گذاشتم کنار از یه ربع به یک و تا الان ولی هیچ خوابم نبرد یعنی ۱ ساعت و نیم مشکلم اینه که خیلی خیلی شبا فکر های آشغال و چرت میاد ذهن از اهنگ هایی که شنیدم تااااا پیدا کردن روش رابطه جنسی با پسر عموم تا فراموش کردن دختری که بهش علاقه دارم (البته هر چی بیشتر سعی میکنم فراموش کنم علاقم بهش بیشتر میشه ولی من فقط برا کنکور و آینده پا پیش نزاشتم یعنی تا حالا هیچ رابطه ای نداشتیم یه سال ازم بزرگتره فامیلمونه) و خیلی خیلی موضوعات دیگه ببخشید از موضوع منحرف شدیم حالا میخواستم بگم من چی کنم صبح ساعت ۷ بیدار شم و شبا ۱۲ بخوابم و میرم رختخواب زود خوابم ببره خوش به حال خواهر و برادر و مادرم که زود خوابشون میبره یعنی به والله من حاضرم ۱۰ سال از عمرم کم بشه فقط میرم سر جام زود خوابم ببره و از اون طرف صبح برا بیدار شدن تنبل بازی در نیار بدم دستشویی بعد بیام دوباره بخوابم ?? لطفا راه حل های تضمینی و کاربردی بدید و کامل کامل توضیح بدید خیلی مممنوووونننن

 94

پریودی نامنظم دارم و میترسم 

ناشناس

من از۱۲سالگی پریود میشم ولان۱۵سالمه اماپرپودیم نامنظمه یعنی گاهی اوقات۳ماه فاصله میفته بینش یایک ماه وگاهی اوقات توی یک ماه دوبار پریودمیشم موقعی هم که ناراحتم خونریزی ۱۰یا۱۵روزه دارم درصورتی که من عادت دارم۸روزه باشه این مسئله ازپارسال من رو درگیرکرده ومن نمیدونستم که باچه کسی درمیان بگذارم آیاراه حلی هست؟؟

 45