افسرده شدم 

ناشناس

سلام چنوخته خیلی ناراحتم و همش دلم میخواد گریه کنم ولی نمیتونم دیشب یکم تونستم گریه کنم ولی دیگه نمیتونم راهی هس بهتر شم؟

منم مشکله خیلیارو دارم 

ناشناس

منم دقیقا مثله همه تو روابط اجتماعی مشکل دارم دو هفتس ک مدارس باز شده من هنوز نتونسم با کسی صمیمی شم همه با هم میگن میخندن ولی تاحالا هیچکدومشون دورو ورم نیومده من تنهاییو دوس دارم ولی خوب تو محیطه مدرسه ادم باید ی رفیق فاب داشته باشه و من حتی نتونستم با همکلاسیای سابقم ک الان باهاشون تو یه مدرسم ارتباط برقرار کنم کلا محیط مدرسه آزارم میده هر دقیقه ب ساعتم نگاه میکنم تا تایمه کلاس تموم شه فقط میتونم تو فضای مجازی دوست پیدا کنم و خب رفیقای مجازی همیشگی نیستن حس میکنم اونا از من خوششون نمیاد و تو اکیپشون نیسم و هیچکدومشون دوس ندارن من تو گروهشون باشم پیش اومده برام معلم منو گذاشت تو ی گروه ک بچه زرنگم بودن همشون گفتن ک خانم ما میخایم اونو بیاریم تو گروه اینو نمیخایم و خب دوس دارم بدونم چیکار کنم تا ی رفیق فاب همیشگی تو مدرسه پیدا کنم تا دیگه مدرسه برام کسل کننده نباشه مشاوره عزیز خواهشن کصشر تحویلم نده من باره اولمه دارم از ی مشاور کمک میگیرم پشیمونم نکن ?‍♀️??

وسواس و افسردگی 

ناشناس

سلام لطفاً یه راهکار قطعی برای وسواس فکری بدید ؛ واقعا از نظر ذهنی خیلی خسته شدم مدام فکرهای آزار دهنده گذشته باعث پریشانی و تشویش حالم میشه ، و اینکه در انجام کارها تنبلی میکنم و یه مدت هم هست که به گوشی و اینترنت وابسته شدم ... خیلی واقعا اذیت میشم و احساس افسردگی میکنم . نمی‌دونم چیکار کنم :( ممنون میشم راهنماییم کنید.

افسردگی گرفتم 

ناشناس

من از وقتی که کرونا اومده خیلی افسرده شدم احساس تنهایی میکنم از همچی زود می رنجم صبح ها بیدار میشم و به خواطرات غمگینم فکر میکنم وگریه میکنم ? در حدی گریه میکنم که خسته میشم و دوباره خوابم میبره و اینکه من شب ها تا صبح بیدارم از ترس خابم نمیبره ?

مشکل منه؟ 

ناشناس

سلام دوستان امروز رفتم باشگاه دفاع شخصی داشتیم حریفم که رفیقم بود چند سال تکواندو بوده و هنرش از من بهتره بعد حواسم نبود ارنج من محکم خورد به لگنش بعد هی میگفت وحشی بعد به استاد میگه من نمیخوام با این باشم و به یکی از بچه ها که از من خیلی بالا تره گفت تو حریف خوبی هستی. بعد انقدر هی گفت بچه های دیگه نمیخواستن با من باشن و من تنها موندم بعد استادم هم از سر ترحم میگفت افرین خوب بود من یکی دو ماه فقط تکواندو کار کرده بودم اونم 4 سال پیش ولی اون کمربند ابی داشت خیلی بهم برخورد چون وزنش 45 و بلنده و یک سال از منی که قدم 153 هست و 62 کیلو هستم بزرگه هنرش بهتره دو سه باری هم شده من بدنم زخم بشه ولی هیچ وقت هیچی نگفتم یا مثلا یه بار انقدر رگم رو فشار داده بود سرخ شده بود ولی هیچی نگفتم بعد هرچقدرم میگفتم ببخشید بهتر شده اصلا اهمیت نمیداد هی میگفت دوباره میرم تکواندو نینجا بده تروخدا بگید چیکار کنم

افسردگی 

ناشناس

سلام من ۲۰ سالم ۵سالی مهاجرت کردیم استانبول زندگی میکنیم دوسال پیش پیش مهاجرت کردم و اصلا بیرانوند لک زبانم دوتا تراک محلی لکی پخش کردم از فامیل هام داخل ایران انتظار داشتم ازم حمایت کنن اما به غیر از چند نفر هیچکس استوری و لایک نکرد خیلی بهم برخورد چون صدا خوبی داشتم و اصولی خوندم فامیل های عزیز آهنگ یه **صدا رو استوری میکنن اما منو استوری نکردن ،خیلی هم ازشون دایرکت دادن فوش دادن منم این یکسال افسردگی گرفتم اما دوماهی بهترم و راهی دیگه رو شروع کردم خواستم بپرسم چیکار کنم به نظر بقیه اهمیت ندم آدم زیاد هست زر میزنن چطوری بشنوم اما ناراحت نشم چیکار کنم مبتلا به افسردگی دوباره نشم؟

هر روز برا من تکراری و خسته کنندس 

ناشناس

صبح که بیدار میشم کسل هستم و بعد کلا توی گوشی هستم وی تخت حتی بعضی وقتا ناهار و شام را روی تخت میخورم و کنارش با گوشی کار میکنم

چیکار کنم احساس تنهایی نکنم و استرس نداشته باشم و حتی ترس.؟ 

ناشناس

سلام وقت بخیر . من دخترم و ۱۵ ساله و تک فرزندم و خیلی احساس تنهایی میکنم و اکثرا خانوادم حدودی مذهبی هستند و سرشان به خودشان گرم هستن و منم خیلی احساس تنهایی میکنم لطفا یه راهی رو پیشنهاد کنید تا من احساس تنهایی نکنم و خیلی دختری استرس دار هستم و اگر بحثی یا کاری شود گناه کار نیسم باز هم استرس میگیرم و از استرس هم این چند روز قلبم درد گرفته (لطفا کمک کنید )

نمی تونم تو موقع هایی که حالم بد میشه، خودمو جمع کنم( خوشحال کنم) 

ناشناس

سلام. من بعضی موقع ها یهو احساس تنهایی یا همون احساس بدی میکنم و همش با خودم میگم اگه اتفاق بدی بیفته چیکار کنم؛ یا دلم بیش از حد میسوزه برای کسی یا کسانی که اون اتفاق بَده براشون افتاده. مثل از دست دادن پدرو مادر. لطفا راهنماییم کنید.

خیلی تنهام 

ناشناس

خیلی احساس تنهایی می کنم، هیچ دوست صمیمی ندارم، دلم می خواد با یکی حرف بزنم اما کسیو ندارم