مومو چیکار کنم از ذهنم برع بیرون
من واقعا از مومو میترسم شب ها خوابم نمیبرع چیکار کنم از ذهنم برع بیرون یا خود گشی کنم خلاص شم
تیم نوجوانی
سلام. قرار نیست یک شبه ترس شما از بین بره. اما برای کاهش ترس خودتان میتوانید با دوستان صمیمی خودتون در این باره صحبت کنید تا بهتون ارامش بدن. البته نه دوستان که خودشون میترسن. با والدین خودتون صحبت کنید تا مامان به شما ارامش بده و در نهایت سعی کنید ذهن خود را با تمرکز روی موضوعات دیگر از این موضوع خارج کنید. مثل ورزش و اشپزی و درس و ... شبها هم چراغ را روشن بگذارید و بخوابید تا به مرور ترستون کمتر بشه
حجت الاسلام رضا صنوبری
سلام علاوه بر مطالب مفید بالا سعی کنید مشکلاتتون رو با خدا در میون بذارید باهاش دوستانه حرف بزنید می شنوه و راز داره و کمک کار خوبیه. نماز یک گفتگو عاشقانه با خدا ست و آرام بخش. عاشقنه تر نماز بخونیم بیشتر آروم میشیم.
