کمبود اعتماد به نفس
سلام من خیلی اعتماد به نفسم پایینه و خودم رو دستکم میگیرم اگه میشه یه راه حل بهم بگین ممنون
تیم نوجوانی
سلام دختر گلم.پاسخ سوال را خودتان بیان کردید. وقتی شما برای خودتان ارزش و احترام قائل نباشید مطمئن باشید دیگران هم برای شما احترام قائل نخواهد شد. برای انکه اعتماد به نفس داشته باشید اول باید به خود باوری برسید. هرگز فکر نکنید که اگر وارد هر کاری بشوید ان را خراب میکنید.پس گام اولتون اصلاح فکرتون و مثبت اندیشی باشه. برای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید، اما وقتی بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت میکنید و زندگیتان از این رو به آن رو میشود. ۶ راه برای بالا بردن اعتماد به نفس به شما پیشنهاد میشود : ۱. از زبان بدنتان به درستی استفاده کنید ۲. درست لباس بپوشید ۳. جسورانه و جذاب صحبت کنید ۴. مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید ۵. مرد عمل باشید ۶. آماده باشید فرض کنید به شما میگویند باید روی سن عصر جدید برنامه اجرا کنید.پس با تمرین 6 مورد فوق طی چند ماه میتوانید به راحتی از پس این حالت براید. با توجه به انکه 17 سال دارید حتما از امروز تمرین را شروع کنید تا قبل از ورود به دانشگاه بر این مشکل پیروز شوید.
