وسواس فکری 

وسواس فکری خیلی اذیتم میکنه، کل وقتم رو میگیره، نمیدونم چی کار کنم، من یه دختر ۱۷ ساله ام که چند ساله که وسواس فکری دارم، همیشه یه کاری رو چندین بار انجام میدم تا مطمئن بشم که اون کار کامل انجام شده، ببخشید ولی مثلا وقتی حموم میرم ۳ تا ۴ بار میشورم خودمو و همین باعث میشه خیلی مدت زمان حمومم طولانی بشه و نرسم به خیلی از کارای دیگه ام، همیشه وقتی تو مدرسه چیزی رو مینویسم باز میرم با کتابای چند نفر دیگه چک میکنم کتابم رو که کامل نوشته باشمشون و این کل وقتم رو میگیره ولی نمیتونم کاریش کنم چون اگه اینکار رو نکنم احساس میکنم یه چیزی درست نیست، خیلی حس بدی میگیرم، مثلا چند روز پیش میخواستم شکلات بین بچه های فامیل تقسیم کنم و تقریبا ۸ بار شمردمشون و بازم مطمئن نمیشدم از تعداد با اینکه واقعا خسته شده بودم، فکر کنید مادرم اومد شکلاتارو گرفت ازم وگرنه دوباره میشمردمشون، و الان زمانی که کلاسا مجازی شده این حتی بیشتر داره اذیتم میکنه، هیچ وقتی برام نمونده و به هیچ کدوم از درسام نمیرسم، من معدلم همیشه ۲٠ بوده و ترم اولم ۲٠ بود و میترسم این وسواس فکریم کار دستم بده و ۲٠ نشم😭 ویدیو هایی که معلم ها فرستادن رو نرسیدم ببینم کامل چون چندین باریه ویدیو رو میبینم تا مطمئن بشم که کامل نکاتش رو نوشتم، یا مثلا ویس های دبیرم رو چندین بار گوش میکنم تا کل چیزایی که میگه رو بنویسم که فقط وقتم رو میگیره، مثلا الان نزدیک به ۳ باره که فقط چک کردم فارسی رو کامل نوشتم ولی باز ویسای دبیرم رو میخوام گوش کنم تا مطمئن بشم چون هنوز مطمئن نشدم واقعا داره اذیتم میکنه، بمعنای واقعی کلمه دارم دیوونه میشم اگه اینکارام رو ادامه بدم، خیلی خسته ام:/

توجه

این سوال به صورت خصوصی ارسال شده است و تنها مالک سوال میتواند پاسخ ان را مشاهده نماید.