هیجانات 

سلام وقت بخیر ۱۹ سالمه مطلبی که هست اینه که من هیجانات بیش از حده از نظرم خودم مثلا برای یک موصوع کوچیک به حدی عصبانی میشم و به سیم اخر میزنم که فقط خودم هم داغون میشم و مغزم داغون و از طرفی خیلیی هم سریع خیلی شاد میشم و شیطون سر یک موضوع یعنی تو و غم شادی هر دو حالت هستش این موضوع اما موردی هم که هست من خودم این رفتارمو تایید نمی کنم و خب می دونم خیلی عصبانی شدم به خودم ضرر میزنه اما مشکل اینجاست خود خانوادم نه فامیل و غریبه همینکه یک جا مثلا مثل همیشه نیست حالت میگن تو چرا اینطوری چرا یدفعه اخلاقت اینطوری شد برا همین میزننم به سیم اخر به همه می توپم اخه در حالت عادی من شخصیت مهربون و پرحرف و خونگرمی دارم ولی اینکه همش اون بعد منفی منو به رو میارن ناراحت میشم دیگه هر ادم دیگه ای هم همش تو جو منفی باشه داغون میشه واقعا حالا ازتون می خوام راهنمااییم کنید لطفا که چطور با این موضوع کنار بیام و چطور خودمو کنترل کنم و انقدر به خودم فشار نیاد و بتونم خودمو کنترل کنم و ارامش داشته باشم سپاسگزارم

توجه

این سوال به صورت خصوصی ارسال شده است و تنها مالک سوال میتواند پاسخ ان را مشاهده نماید.