وسواس و مشکلات آن. 

سلام. اینکه چطور و از کجا شروع کنم رو خدمم نمیدونم خلاصه میگم من از اول سال تحصیلی امسال تا امروز درگیر خودمم یا به عبارتی خود درگیری فکری دارم مثال میگم زمانی که از خواب بلند میشم و به کار های نکرده و کار های زیادی که دارم فکر میکنم عصبانی و افسرده میشم و هی میخوام از شرش خلاص شم نمیشه و در آخر همون کاری یو میکنم که میدونم اشتباه و بی فایده هسته و وقتمو به کلی میگیره . روی وسایل زیادی حساسم و همیشه باید برسیشون کنم و چکشون کنم که جابه جا نشدن . البته بگم که من وسواس روی انجام کار ها ندارم و به طریقه عادی و بیخیالی انجامشون میدم ولی بعضی کار ها رو مثل همین هایی که گفتم اصلا و ابدا نمیتونم انجام ندم. شب ها به کار های نکرده روز و روز ها به اتلاف وقت قبل از خواب برنامه ریزی توی ذهنم میکنم که فردا چی‌کار کنم و فرداش اصلا نه حال دارم نه میتونم نه یادم میاد که چی گفتم خلاصه زندگیم داره به اوج لحظات سختش میرسه و روز به روز بد تر میشه . ممنون.

توجه

این سوال به صورت خصوصی ارسال شده است و تنها مالک سوال میتواند پاسخ ان را مشاهده نماید.