خودزشت پنداری
سلام وقت بخیر نوجوان پسر ۱۶ ساله هستم که متاسفانه یک سالی است که فکر می کنم که من زشت هستم . اطرافیان همه میگن که تو از نظر ظاهری و صورت و قیافه خیلی عالی .... ولی من یه مدت کوتاهی با حرف دیگران آرامش موقتی پیدا می کنم ، بعد دوباره فکر زشت هستم میاد سراغم . نسبت به مسایل زیبایی و ظاهری هم خیلی حساس شدم . مثلاً به جوش که میزنم فکرم و درگیر میکنه تا زمانی که اون خوب بشه . به نظر شما راهکار چی هست ؟
تیم نوجوانی
سلام عزیزم. لطفا سعی کنید واقع گرا باشید. جوش های صورت و تغییرات چهره شما به خاطر سپری شدن دوران بلوغ است و معمولا تا ۲۰ سالگی ادامه داره. اینکه بخواهید هر بار به خاطر جوش ها یا حتی در اینده به خاطر سفید شدن موها یا چروک صورت نگران بشی و ناراحتی کنی و استرس و افسوس بخوری این خودش موجب پیری زودرس شما میشه و ضعف اعصاب میگیری و در نتیجه چهره و جسم شما خیلی زودتر از انچه که فکر کنی فرسوده میشه. پس اولا از مسایل حاشیه ای دوری کن دوما به خدا بیشتر توکل کن و از انچه که هستی لذت ببر و در اخر به خودت انرژی مثبت بده و سعی کن کمتر هر روز چهره خودت رو جلو اینه وارسی کنی و ذهن خودت رو به مسایل مهم دیگری چون کسب درامد و ... مشغول کن. وقتی ذهن درگیر نباشه خیال شما رو به هر سویی میبره. برای مشاوره بیشتر تماس بگیرید.
