خود ارضایی و وسواسی 

سلام امید وارم حالتون خوب باشه. ۲ سال میشه درگیر خود ارضایی هستم و همیشه سعی دارم تا جایی که میتونم خود ارضایی نکنم و یک مشکلی که هست مفاصلم به ویژه مچ پا صدا تق تق هنگام راه رفتن میدن آیا از خود ارضایی هست؟ و یک مشکل دیگ وسواسی زیادی به خارش پوست سر دارم همیشه دستم تو سرمه همیشه در حال خارش لطفا راهنمایی کنید

تیم نوجوانی

سلام عزیزم. برای ترک خودارضایی دوره اموزش مهارت خودکنترلی جنسی را مشاهده کن. برای رفع خارش سر اولا شامپو ضد شوره بگیر و دوما از خوردن غذاهایی که طبع گرم دارن تا حد ممکن دوری کن و سعی کن چیزهای خنک و طبع سرد رو بیشتر مصرف کنی که تازه موجب میشه شهوت شما هم کمتر بشه. برای درد مفصل خودت حتما به پزشک رجوع کن. چون نمیشه گفت این مورد دقیقا برای خودارضایی است. در کل خودت باید مراقب سلامتی ات باشی گلم.